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Psicología cognitiva - Rama de la psicología que estudia los procesos cognitivos, es decir, los procesos cognitivos de la conciencia humana. La investigación en esta área suele estar relacionada con cuestiones de memoria, atención, sentimientos, presentación de información, pensamiento lógico, imaginación y capacidad para tomar decisiones.

Principios básicos de la psicología cognitiva.

1. La psicología cognitiva se ocupa de la investigación en el campo de la psicología del pensamiento y la conciencia, estudia todos los procesos mentales cognitivos (memoria, percepción, pensamiento, atención, habla, etc.).

2. La psicología cognitiva se centra en la formación, aparición y dinámica de imágenes de percepción, memoria, pensamiento, etc.

3. Cualquier hecho de conducta está regulado por la conciencia. El comportamiento y la conciencia son inseparables.

La conciencia en la psicología cognitiva:

1. Conciencia - conciencia, es decir conocimiento sobre eventos y estímulos en el mundo circundante y sobre los propios procesos cognitivos.

2. Controlarte a ti mismo y a tu entorno. Controlar el inicio y el cese de la conducta.

3 tipos de conciencia según Tulving:

1. Anoético (refleja la memoria procedimental): la simple presencia de conocimiento sobre nuestras acciones, realizado y manifestado en nuestras habilidades y hábitos.

2. Noético (refleja la memoria semántica): conocimiento sobre objetos, eventos y conexiones entre ellos.

3. Autonoético (refleja la memoria episódica): conocimiento sobre experiencias y eventos personales, se conecta con la identidad personal.

Actividad y actividades de la asignatura.

La actividad aparece en correlación con la actividad. La actividad se caracteriza por:

En mayor medida, el condicionamiento de las acciones realizadas por los estados internos específicos del sujeto inmediatamente en el momento de la acción, a diferencia de la reactividad, cuando las acciones están determinadas por la situación anterior.

La arbitrariedad está condicionada por el objetivo actual del sujeto.

Transsituacionalismo: ir más allá de los objetivos originales.

Sostenibilidad significativa de la actividad en relación con el objetivo adoptado.

Es necesario señalar que una definición exhaustiva de actividad como actividad motivada dirigida de un sujeto vincula los conceptos de motivación para la actividad, los objetivos de cada una de las acciones que lo componen y los medios para lograrlos.

Además de las acciones, la estructura de la actividad debe incluir elementos tales como operaciones, que también son acciones, sólo que automatizadas o nunca realizadas. En cualquier caso, la acción es el proceso de solución de un problema, consistente en fijar objetivos, buscar o crear medios para solucionar el problema.

El enfoque histórico-cultural (Vygotsky) distingue dos tipos de regulación de la actividad: externa e interna. La voluntad y las emociones constituyen dos formas de regulación interna.

Si las emociones reflejan involuntariamente el estado actual de las necesidades y el significado de la motivación, los procesos volitivos, por el contrario, representan esfuerzos conscientes para centrar la atención en el objeto deseado y tienen la capacidad de retrasar el proceso afectivo espontáneo, reforzando así el significado de la acción. que se está realizando.

Según Leontiev, la actividad es una forma de actividad. La actividad está impulsada por la necesidad, es decir. un estado de necesidad en determinadas condiciones del funcionamiento normal de un individuo. Principales características de la actividad: objetividad y subjetividad.

Tendencias en el desarrollo de la psicología de la memoria.

Nos encontramos ante dos caminos para el estudio de la memoria: el primero de ellos es el camino para estudiar el desarrollo de la memoria humana a través del estudio y comparación de sus diversas formas, es decir, varios momentos de desarrollo. Por otro lado, esta es la forma de estudiar el proceso de desarrollo en sí, es decir, estudiar el proceso de transición de una forma a otra, potencialmente contenida en él, y estudiar las condiciones que determinan esta transición, esta es la adquisición de una nueva cualidad por el proceso.
Desde el estudio genético de las diversas formas de memoria y el proceso de transformación de una forma en otra, hasta el estudio de sus mecanismos estructurales y el análisis de la memoria humana desde su desarrollo, esta es la dirección general de la investigación, que se deriva directamente tanto de la experiencia de resolver el problema de la memoria en la psicología empírica, y de las premisas metodológicas y fundamentales generales que subyacen a la psicología científica moderna.

Tendencias en el desarrollo de la psicología de la atención.

En la psicología occidental se presta gran atención al problema. La principal diferencia entre los enfoques para el estudio de la atención en la psicología occidental y rusa es que en la psicología rusa se desarrollan enfoques teóricos y conceptuales generales para el problema de la atención, mientras que la psicología occidental se centra más en la investigación experimental para identificar las características de la atención y factores de su desarrollo y perfeccionamiento, sin prestar tanta atención a la importancia de identificar categorías teóricas generales.

– la ciencia es multifacética y versátil. Tiene muchas direcciones y ramas, cada una de las cuales se centra en su propia comprensión de la realidad mental y las características de su funcionamiento. Cada dirección tiene su propio enfoque para analizar aspectos de la psique. La psicología cognitiva es una de las áreas relativamente jóvenes, pero bastante progresistas y muy populares. Este artículo está dedicado a una breve descripción de esta área, así como a una descripción general del enfoque terapéutico relacionado: la psicoterapia cognitiva.

Concepto y breve historia de la psicología cognitiva.

La psicología cognitiva es una rama de la ciencia psicológica que estudia los procesos cognitivos de la psique humana. La investigación basada en el enfoque cognitivo en psicología se centra en el estudio de los sentimientos, la atención, la memoria, la imaginación, la presentación de información y la capacidad de tomar decisiones. De hecho, este es un concepto completo centrado en la actividad de la conciencia y el proceso de cognición.

La psicología cognitiva estudia el proceso por el que una persona obtiene información sobre el mundo, cómo se le presenta, cómo se almacena en la memoria y se convierte en conocimiento, así como cómo este conocimiento afecta el comportamiento y la atención de una persona. Esta dirección abarca toda la gama de procesos mentales, comenzando con las sensaciones y terminando con la percepción, la atención, el aprendizaje, el reconocimiento de patrones, la memoria y la formación de conceptos. Se refiere al lenguaje, la memoria, la imaginación, las emociones y los procesos de desarrollo, así como a todos los posibles ámbitos del comportamiento.

Esta tendencia apareció en los años 50 del siglo XX en Estados Unidos. Aunque, por supuesto, antes se han hecho intentos de estudiar los problemas de la conciencia. Incluso los filósofos antiguos se preguntaban dónde se encuentran los pensamientos y la memoria. Por ejemplo, en el Antiguo Egipto se creía que estaban ubicados en el corazón. Aristóteles también apoyó esta idea. Sin embargo, Platón creía que el lugar donde se almacenan es el cerebro. Sin entrar en detalles, podemos decir que la gente mostró un gran interés en el problema de la conciencia cientos de años antes de que la psicología cognitiva se convirtiera en un campo científico.

Un crédito considerable por el desarrollo de la ciencia cognitiva pertenece a filósofos tan famosos como Immanuel Kant, David Hume y René Descartes. Así, la teoría de la estructura mental de Descartes acabó convirtiéndose en un método para estudiar la psique. El trabajo de Hume contribuyó al establecimiento de leyes de asociación de ideas y a la clasificación de procesos mentales. Y Kant señaló que la razón es una estructura y la experiencia son los hechos que llenan esta estructura. Pero, naturalmente, es un error creer que sólo a estas personas se les debe agradecer el desarrollo de la psicología cognitiva. Un papel muy importante lo desempeñaron las actividades de científicos de otros campos.

Una de las personas que influyó más seriamente en el desarrollo de la psicología cognitiva es el psicólogo y fisiólogo alemán Wilhelm Wundt, porque afirmó repetidamente que la conciencia tiene un potencial creativo. Posteriormente, este tema se desarrolló parcialmente en el funcionalismo y el estructuralismo, y solo con la llegada del conductismo, que no se centraba en la conciencia, sino en el comportamiento, a principios del siglo XX, el interés por él se desvaneció durante casi medio siglo.

Pero ya en la década de 1950 comenzó una nueva etapa en el desarrollo de la ciencia cognitiva. Uno de los pioneros del movimiento fue el psicólogo estadounidense Edward Tolman. Señaló la importancia de considerar las variables cognitivas y alentó a alejarse del enfoque estímulo-respuesta inherente al conductismo. Sin embargo, la contribución más significativa a la formación del enfoque la hizo el psicólogo suizo Jean Piaget, que estudió psicología infantil, centrándose en las etapas del desarrollo cognitivo. E incluso a pesar de que el trabajo de Piaget se dedicó principalmente a la psicología infantil, el alcance de la aplicabilidad del enfoque cognitivo se amplió significativamente y el propio Piaget recibió el premio "Por su destacada contribución al desarrollo de la ciencia".

En la década de 1970, la psicología cognitiva comenzó a emerger cada vez más como un campo distinto de investigación y práctica terapéutica. Muchas de sus disposiciones se convirtieron en la base de la psicolingüística y sus conclusiones comenzaron a utilizarse en otras ramas de la ciencia psicológica, como la psicología educativa, la psicología de la personalidad, etc.

Actualmente, la psicología cognitiva se basa en gran medida en analogías entre los mecanismos de la cognición humana y la transformación de la información en los dispositivos informáticos. (Y esto a pesar de que sus bases se sentaron antes de que aparecieran la cibernética y la informática y la tecnología de la información complejas).

El concepto más común es que la psique es un dispositivo que tiene una capacidad fija para transformar las señales recibidas. El significado principal en él son los esquemas cognitivos internos y las actividades del cuerpo involucradas en el proceso de cognición. El sistema cognitivo humano se considera como un sistema con dispositivos de entrada, almacenamiento y salida, teniendo en cuenta su potencial de rendimiento. Y la metáfora básica de la psicología cognitiva es la metáfora informática, según la cual el trabajo del cerebro humano se compara con el trabajo de un procesador de computadora.

Para aquellos que estén interesados ​​​​en representantes de la psicología cognitiva, los nombraremos. Se trata de Boris Velichkovsky, George Sperling, Robert Solso, Karl Pribram, Jerome Bruner, George Miller, Ulrik Neisser, Allen Newell, Simon Herbert y algunos otros. Al final del artículo también proporcionaremos una pequeña lista de libros de algunos de estos autores. Ahora las ideas principales de la ciencia cognitiva son las que más nos interesan.

Pero dada la gravedad del tema y la imposibilidad física de hablar de todo en un solo artículo, no estará de más que te tomes el tiempo de ver el vídeo de hora y media. Esta es una grabación de la conferencia “¿Qué es la psicología cognitiva, de dónde viene y hacia dónde va?” de Maria Falikman, Doctora en Psicología, Investigadora Principal del Centro de Investigación Cognitiva de la Facultad de Filología de la Universidad Estatal de Moscú. Sin embargo, puedes verlo después de terminar el artículo o en cualquier momento adecuado.

Ideas básicas de la psicología cognitiva.

La psicología cognitiva se basa en varias ideas fundamentales en su investigación. Presentemos cada uno de ellos en forma abstracta:

• Los principales objetos de estudio son los procesos cognitivos. Estos incluyen el pensamiento, el habla, la percepción, la imaginación,... Además de estos, la ciencia cognitiva estudia la inteligencia humana y artificial, la esfera emocional de la personalidad, la psicología del desarrollo y el proceso de reconocimiento de patrones.
• La premisa más importante de la psicología cognitiva es el estudio y análisis de los procesos cognitivos en forma de funciones informáticas. Los representantes de la dirección consideran los procesos cognitivos de la psique humana de la misma manera que, por ejemplo, un ingeniero electrónico estudia una computadora. Una computadora realiza muchas operaciones relacionadas con la recepción, procesamiento, almacenamiento y emisión de datos. Las funciones cognitivas humanas son responsables de operaciones similares.
• La tercera idea se deriva de la segunda. Dice que la psique procesa datos por etapas. Aquellos. cualquier estímulo recibido del mundo exterior pasa por una cadena de transformaciones ordinales.
• Los sistemas de procesamiento de información mental tienen su propia capacidad máxima. Este supuesto explica la dirección del trabajo y las tareas de los psicólogos cognitivos: se esfuerzan por encontrar los métodos naturales y más efectivos para trabajar con la información que ingresa a la psique desde el mundo exterior (los terapeutas cognitivos utilizan este conocimiento para corregir el comportamiento de los pacientes).
• Toda la información que ingresa a la psique a través de procesos cognitivos está codificada y reflejada de una manera especial (individual).
• Para cualquier investigación, es necesario utilizar medios cronométricos para estimar el tiempo de respuesta a las tareas propuestas y/o la velocidad con la que la psique reacciona a las señales. La psicología cognitiva no utiliza tecnologías introspectivas (cuando una persona observa por sí misma los procesos que ocurren en la psique y no utiliza herramientas ni estándares) y las considera insuficientemente precisas.

Estas ideas pueden parecer bastante simples a primera vista, pero en realidad forman la base sobre la que se basa todo un complejo de investigaciones científicas complejas. Esto, a su vez, sugiere que la psicología cognitiva, a pesar de su edad relativamente pequeña, es un campo científico muy serio. Al estudiar los procesos cognitivos que ocurren en la psique, puede sacar ciertas conclusiones basadas en la evidencia empírica obtenida.

El enfoque cognitivo en psicología permite explicar el comportamiento humano a través de una descripción de los procesos cognitivos, estudiar e interpretar los procesos de percepción, reconocimiento de patrones, resolución de problemas y funcionamiento de la memoria; explorar los mecanismos de construcción de una imagen cognitiva del mundo, la percepción y la cognición inconscientes, no solo en los humanos, sino también en los animales.

Toda la investigación en el campo de la psicología cognitiva se lleva a cabo utilizando métodos especiales. En primer lugar, se trata de métodos de análisis microdinámico y microestructural de procesos perceptivos. La microestructura y microdinámica de la actividad mental son objeto de la ciencia cognitiva, que estudia las características de la vida mental. La estructura aquí es una representación relativamente estática del sistema de organización de los elementos de los procesos mentales. Y la microdinámica es el estudio de los procesos que ocurren en la vida mental mediante el procesamiento de información proveniente del mundo circundante. Gracias a ambos métodos, las acciones humanas se consideran parte de un único sistema intrapsíquico y no como fenómenos separados.

El siguiente método es el método microgenético, basado en uno de los tipos de teoría Gestalt (escuela de Leipzig), que se centra en las peculiaridades de la formación de los fenómenos mentales. Según esta teoría, las imágenes de los objetos no aparecen en la mente humana de inmediato, sino después de pasar por varias etapas, que pueden identificarse creando ciertas condiciones. Pero la tarea principal del método no es estudiar el resultado final del proceso de pensamiento o su relación con las condiciones, sino el proceso mismo que conduce a este resultado.

Estos tres métodos están diseñados para analizar el pensamiento y los procesos cognitivos. Pero hay uno más que llama más la atención. Se trata de un método de sustitución de constructos de personalidad desarrollado por el psicólogo estadounidense George Kelly en 1955. A pesar de que el enfoque cognitivo en psicología aún estaba en su infancia, los trabajos de Kelly se volvieron decisivos para él y hoy en día se ha construido en torno a ellos un área tan importante de la psicología cognitiva práctica como la psicoterapia cognitivo-conductual. Al considerarlo, profundizaremos un poco más en el método mencionado anteriormente.

Psicoterapia cognitivo conductual

enfoque cognitivo en psicología

Hoy en día, con la ayuda de la psicoterapia cognitivo-conductual, los terapeutas trabajan con los trastornos mentales de las personas: eliminarlos, suavizarlos o reducir la probabilidad de futuras recaídas. Ayuda a eliminar las consecuencias psicosociales, corregir el comportamiento y aumentar la eficacia del tratamiento farmacológico. Esta dirección se basó en las ideas de George Kelly.

La teoría del constructo de la personalidad de Kelly establece que cada proceso mental procede a través de diferentes formas de predecir eventos en la realidad circundante. La conciencia y el comportamiento humanos no están controlados por instintos, incentivos o incluso la necesidad de autorrealización. Actúa como un científico, estudiando y comprendiendo el mundo que lo rodea y a él mismo.

Según Kelly, una persona, al estudiar el comportamiento de los demás, tratando de comprender su esencia y hacer predicciones, construye su propio sistema de constructos personales. El concepto de “constructo” es fundamental en la teoría del científico. El constructo consta de las características de percepción, memoria, pensamiento y habla y es un clasificador de cómo una persona se percibe a sí misma y al mundo que la rodea.

Este es el principal medio para clasificar los fenómenos de la realidad, que es una escala bipolar, por ejemplo, "estúpido-inteligente", "hermoso-feo", "valiente-cobarde", etc. El proceso de elección de constructos por parte de una persona lo caracteriza como un objeto de cognición, que es el tema de interés de toda terapia. Los constructos forman un sistema y, si resulta ineficaz, una persona sana lo cambia o lo reemplaza por uno nuevo. En caso de trastornos mentales, recurren a terapia.

En términos generales, la terapia se puede definir como un análisis comparativo de las características de la percepción e interpretación de la información externa por parte de las personas. Este análisis consta de tres etapas:

1. En una primera etapa, el paciente trabaja con diversas herramientas que ayudan a identificar juicios erróneos y luego encontrar sus causas.
2. En la segunda etapa, el paciente, con la ayuda de un terapeuta, domina las técnicas para correlacionar correctamente los fenómenos del mundo circundante. La tarea del especialista es mostrarle a la persona los beneficios y daños, las ventajas y desventajas de un constructo existente.
3. En la tercera etapa, el paciente debe tomar conciencia del nuevo constructo y comenzar a construir su conducta a partir de él.

Es importante señalar que el especialista solo inicia el proceso de tratamiento y luego simplemente lo corrige. Y mucho aquí (lo que también es típico en otras áreas de la psiquiatría y la psicología) depende de la persona que se somete al tratamiento.

La teoría de Kelly describe un marco conceptual que permite a una persona darle sentido a la realidad y crear patrones de comportamiento específicos. Por cierto, fue apoyado por el famoso psicólogo canadiense y estadounidense Albert Bandura. Desarrolló un sistema de "aprendizaje observacional" que se utiliza para cambiar el comportamiento.

El constructo personal en sí es utilizado por expertos mundiales que estudian miedos, fobias y estados depresivos. Los psicoterapeutas cognitivos creen que la causa de cualquier trastorno mental radica en constructos disfuncionales (incorrectos). Por eso la teoría de Kelly es tan importante para la terapia.

En lugar de una conclusión

Si hablamos de la relevancia de la ciencia cognitiva en general, entonces es demandada por especialistas que estudian las características y mecanismos no solo de la percepción, la memoria, la atención y el habla, sino también la formación de juicios, la toma de decisiones, la resolución de problemas. el funcionamiento del intelecto y muchas otras cuestiones.

Teniendo en cuenta que la psicología cognitiva se relaciona con otras ciencias, su estudio es necesario para personas que trabajan en campos completamente diferentes. Es de interés para neurocientíficos, lingüistas, educadores, profesores, ingenieros, artistas, científicos, diseñadores, arquitectos, desarrolladores de programas educativos, especialistas de campo, etc.

La psicología cognitiva y sus representantes han desempeñado un papel muy importante en la comprensión de los patrones de todo el proceso cognitivo y sus mecanismos individuales. El trabajo de los científicos cognitivos contribuyó al desarrollo de la psicología de la personalidad, la psicología de las emociones y la psicología del desarrollo, y realizó una importante contribución a la investigación sobre la ecología de la percepción y el estudio de la cognición social.

Estos son, en términos generales, los fundamentos de la psicoterapia cognitiva y de la psicología cognitiva. Permítanos recordarle una vez más que este artículo tiene fines puramente informativos y de ninguna manera pretendemos cubrir completamente el tema de la ciencia cognitiva, que es objeto de una gran cantidad de libros y trabajos científicos. Y por eso, te recomendamos (si tienes un interés relevante) leer los trabajos escritos por representantes del movimiento cognitivista. A continuación se muestran algunos de estos libros:

• “Psicología cognitiva: historia y modernidad”, antología;
• “Psicología Cognitiva”, R. Solso;
• “Psicología cognitiva”, D. Ushakov;
• "Psicología cognitiva", A. D. Robert;
• “Evolución cognitiva y creatividad”, I. Merkulov;
• “Un librito sobre la gran memoria”, A. Luria;
• “Miméticos de la estupidez”, Krupenin A. L., Krokhina I. M.;
• “Tu Memoria”, A. Baddeley;
• “El gorila invisible”, D. Simons, K. Sharby;
• “Cognición y Realidad”, W. Neisser.

Finalmente, mire un breve vídeo sobre la terapia cognitiva y cómo funciona. Desarrolla, entrena tu percepción y explora el mundo. Le deseamos buena suerte!

bajo el concepto Psicología cognitiva Se refiere a una rama de la psicología que se ocupa del estudio de los procesos cognitivos que ocurren en la mente humana. Esta ciencia nació como una especie de protesta al conductismo, que excluía por completo del campo de investigación funciones mentales como, por ejemplo, la atención.

Habiendo surgido desafiando un movimiento psicológico, hoy la psicología cognitiva se ha convertido en una ciencia poderosa que incluye la lingüística cognitiva, la neuropsicología y muchas otras secciones, incluso la etología cognitiva, que estudia la inteligencia de los animales.

Teoría de la psicología cognitiva

La esencia de la psicología cognitiva. consiste en considerar a una persona como un científico, construir hipótesis y esquemas, y luego probar su justificación en la práctica. Una persona actúa como una especie de computadora, percibiendo señales externas en forma de luz, sonido, temperatura y otros estímulos a través de receptores, y luego procesa esta información, analizándola y creando plantillas sobre esta base que permiten resolver determinados problemas y tareas. En el núcleo La investigación en psicología cognitiva miente memoria, atención, sensaciones, conciencia, imaginación y otros procesos de pensamiento. Todos ellos se dividen en cognitivos y ejecutivos, y cada uno de ellos consta de muchos componentes estructurales (bloques).

En esta ciencia se da especial importancia a áreas prácticas como psicoterapia cognitivo conductual. El concepto fundamental de esta rama de la psicología cognitiva es el llamado construir. Incluye características del habla, el pensamiento, la memoria y la percepción y representa una medida, un clasificador de la percepción que una persona tiene de sí misma y de otras personas. Un sistema está formado por constructos. Si este modelo resulta ineficaz, entonces una persona con una psique sana lo transforma o lo abandona por completo, buscando entre los ya preparados o creando uno nuevo en su lugar.

¿A quién puede ayudar la psicología cognitiva?

Los psicoterapeutas cognitivos parten del supuesto de que las causas de todos los trastornos mentales (depresión, fobias, etc.) son incorrectas, es decir, construcciones disfuncionales(actitudes, opiniones). Así, el principal método de la psicología cognitiva a este respecto es la sustitución de esquemas que no funcionan en el proceso de tratamiento por la creación de otros nuevos. Esto se hace bajo el control y con la ayuda de un psicoterapeuta, pero el médico solo inicia (estimula) el proceso y luego corrige su curso. Como en muchas otras áreas de la psicología y la psiquiatría, mucho depende del propio paciente.

Gracias a la terapia cognitiva se resuelven las siguientes tareas: tratamiento de los trastornos mentales o reducción de sus manifestaciones; reducir el riesgo de recaída; mejorar la eficacia de la terapia con medicamentos; abordar las causas o consecuencias psicosociales del trastorno; Corrección de construcciones erróneas.

La psicología es algo mucho más complicado que la simple medicina. Los problemas físicos siempre se hacen sentir, pero una persona puede vivir con problemas de carácter psicológico toda su vida, sin siquiera darse cuenta del peso en forma de experiencias y complejos que lleva en su alma durante muchos años. La dirección cognitiva en psicología ayuda a los psicólogos a comprender sensaciones, experiencias y complejos.

Esta tendencia apareció en los años sesenta del siglo pasado y fue inicialmente una alternativa digna al conductismo, que era popular en ese momento en Estados Unidos. El objetivo de la psicología cognitiva es estudiar el papel del conocimiento en el comportamiento humano, así como los cambios en la información que recibe a través de los sentidos. Es de suma importancia para esta dirección estudiar la organización del conocimiento y la información en la memoria, así como los mecanismos de pensamiento y memorización.

Psicología cognitiva: conceptos básicos

La psique del paciente se considera un sistema claro de operaciones cognitivas. Esto es lo que estudia la psicología cognitiva moderna: la imaginación, la atención, la percepción, el reconocimiento de patrones, el desarrollo, la inteligencia humana.

Las principales disposiciones de esta dirección fueron desarrolladas por A. T. Bek. Este científico creía que diversos trastornos mentales pueden explicarse, en primer lugar, por una autoconciencia construida incorrectamente.

Una persona que padece trastornos no sabe valorar adecuadamente el mundo que le rodea, las personas que le rodean y él mismo. Por ejemplo, un paciente con síndrome depresivo, un joven de veinte años atractivo y físicamente desarrollado, se ve a sí mismo enfermo y destrozado, y su futuro como una serie de tormentos y fracasos. La psicología cognitiva de la personalidad estudia estos casos y se fija, tanto para ella como para el paciente, el objetivo de determinar exactamente qué juicios y pensamientos llevaron a un estado tan doloroso. Los métodos de la psicología cognitiva enseñan a una persona a conocerse a sí misma, percibir adecuadamente la realidad y practicar métodos de cognición.

El método consta de tres etapas:

1. Etapa de análisis lógico. El paciente recibe herramientas con las que aprende a identificar sus juicios erróneos, que en ocasiones surgen en un estado de pasión.
2. Etapa de análisis empírico. Durante la segunda etapa, el psicoterapeuta y el paciente practican técnicas que ayudan a correlacionar elementos de la realidad objetiva.
3. Etapa de análisis pragmático. En la etapa final, el paciente aprende a ser óptimamente consciente de sus acciones.

Ahora bien, este método se utiliza eficazmente no sólo para trabajar con condiciones depresivas, sino también para trabajar con personas que padecen una autoestima excesivamente baja.

La psicología cognitivo-conductual es una de las áreas de la psicología cognitiva. Los expertos que trabajan en este campo creen que todos los problemas de personalidad surgen debido a su comportamiento incorrecto. Su propósito es enseñar a una persona adaptativa, adecuada comportamiento, fortalecer sus habilidades, resolviendo así sus problemas. Durante la consulta, el psicoterapeuta, junto con el paciente, identifica patrones de conducta que le resultan perjudiciales y propone otros nuevos en su lugar. El paciente también tendrá que realizar tareas de la vida cotidiana, practicando nuevos patrones de conducta.

La psicología social cognitiva ya no estudia los problemas de un individuo, sino los mecanismos de sus juicios sociales, que residen en el marco de su conciencia cotidiana. Los especialistas en esta área se dedican a investigar la forma en que una persona explica y percibe las reglas de la realidad circundante.