Lorsqu'elle participe à un conflit (interpersonnel, de groupe, familial, politique, etc.), une personne peut être l'une des parties en conflit. Mais en même temps, la personnalité elle-même est porteuse de ses propres conflits internes. Les conflits de ce type en psychologie sont désignés comme intrapersonnels, personnels, internes, psychologiques intrasubjectifs, intrapersonnels. Tous ces concepts sont utilisés comme synonymes.

"Conflit intrapersonnel - état du moi de la structure interne de la personnalité, caractérisé par la confrontation de ses éléments." Ou : "Conflit de personnalité "représente une confrontation entre deux principes de l'âme humaine, perçus et vécus émotionnellement par une personne comme un problème psychologique important pour elle, nécessitant sa résolution et provoquant un travail interne visant à le surmonter."

Les contradictions internes encouragent un individu non seulement à changer le monde qui l'entoure, en l'adaptant à ses besoins, mais aussi à s'améliorer, en donnant un sens à sa vie. Par conséquent, pour une personne en bonne santé mentale, une situation de conflit interne qui ne dépasse pas la norme est tout à fait naturelle et nécessaire.

Types de conflits intrapersonnels

Les conflits internes sont un phénomène complexe et difficile à classer. Il existe diverses raisons pour identifier les types de conflits intrapersonnels.

Dans le cadre de l'approche psychologique, il est d'usage de diviser les conflits selon la sphère de leur manifestation en motivationnel, cognitif Et jouer un rôle (dans certains concepts, ces derniers sont aussi généralement appelés actif, dans d'autres comme comportemental ou situationnel).

Conflits de motivationétudié en psychanalyse et en concepts psychodynamiques ultérieurs. Ces approches reposent sur l'idée de la primauté des conflits intrapersonnels comme conséquence de l'incohérence de la nature humaine. Dans la théorie de S. Freud, le conflit psychologique naît de la contradiction entre Il (identifiant) Et Surmoi (Surmoi), entre les pulsions et désirs biologiques aveugles d'une personne (sexuels, agressifs) et les normes morales acquises par l'individu. Réprimer les désirs inacceptables pour une personne ne permet pas à une personne de se rendre compte des véritables causes des conflits internes, auxquels elle ne peut donc pas faire face. Sans être représentées dans la conscience, de telles contradictions conduisent souvent à la nécessité d'inclure mécanismes de défense psychologique, En conséquence, les tensions internes sont affaiblies, mais la réalité apparaît souvent à l'individu sous une forme déformée. Il existe les principaux types de défense psychologique suivants :

• évincement – un processus par lequel les pensées, souvenirs et expériences traumatisants ou inacceptables sont expulsés de la conscience et transférés dans la sphère de l’inconscient.
• Sublimation – transformation des formes instinctives du psychisme en formes plus acceptables pour l'individu et la société. Dans un sens plus large, la sublimation fait référence au passage de l’activité d’un individu à un niveau supérieur (divers types d’activités créatives et divers loisirs).
• Régression (de lat. régression – mouvement de retour) – un retour aux comportements de la petite enfance, une transition vers des niveaux de développement mental antérieurs. Ainsi, dans un état de conflit intrapersonnel, les gens « retombent souvent dans l’enfance ». La régression consiste à quitter la réalité et à revenir au stade de développement de la personnalité dans lequel le sentiment de plaisir a été ressenti.
• Rationalisation - rechercher des raisons plausibles pour expliquer des événements traumatisants ou justifier des actions provoquées par des sentiments et des motivations inacceptables.
• Projection – transfert conscient ou inconscient de ses propres propriétés, sentiments et états qui ne sont pas acceptables pour l’individu vers des objets extérieurs. Ainsi, l'image d'un ennemi est dotée de tous les traits négatifs qu'une personne essaie de ne pas voir en elle-même (elle remarque « une tache dans l'œil de quelqu'un d'autre », mais « ne voit pas de bûche » dans le sien). Ainsi, la personne se décharge de la responsabilité du conflit et la rejette sur une autre.
• Substitution :
  • UN) remplacement d'objet – transférer des sentiments et des actions négatifs d'un objet qui les a provoqués à un autre objet qui n'a rien à voir avec eux. Par exemple, au lieu de répondre à une remarque offensante adressée à votre patron, donnez un coup de pied au chien ou criez après votre subordonné ;
  • b) substitution de sentiment - se permettre d'éprouver certains sentiments plutôt que d'autres (interdit). Ainsi, au cours du processus d'éducation, les garçons apprennent à supprimer la peur, la tristesse, la douleur et à montrer de la colère et de l'agressivité, tandis que les filles remplacent généralement la colère par de la tristesse et des larmes.
• Intellectualisation - une manière de surmonter les problèmes auxquels est confrontée une personne, qui se caractérise par l'absolutisation du rôle de la composante mentale tout en ignorant complètement les éléments sensoriels de l'analyse. Dans le même temps, les événements significatifs pour l'individu sont considérés de manière neutre, sans la participation des émotions. Un exemple typique de l’utilisation de l’intellectualisation est donné par Platon dans son essai « Phédon » : « Socrate, avant de prendre du poison, discute calmement de la manière dont il peut soulager les ennuis des autres associés à ses funérailles. »
• Identification – l'identification d'un sujet avec une autre personne ou un autre groupe, à travers laquelle une personne assimile certains modèles de comportement, forme sa conscience en cours de développement et accepte l'un ou l'autre rôle social. L'identification à un groupe de référence aide un individu à faire face à l'anxiété et aux sentiments d'insécurité.
• Séparation – refus de penser aux éventuelles conséquences négatives d’événements ou d’actions futurs (« peut-être que ça va exploser ! »).
• Évadez-vous dans la fantaisie - remplacer les activités visant à résoudre réellement les problèmes par des victoires imaginaires.

L'utilisation de divers types de défenses psychologiques pour résoudre les conflits intrapersonnels peut être à la fois réussie et infructueuse. Souvent, les mécanismes de défense qui ont joué un rôle positif à un certain stade de la formation de la personnalité deviennent inefficaces à un état plus mature.

Surmonter l'influence destructrice des conflits intrapersonnels en psychanalyse est considéré comme possible grâce à une thérapie visant à comprendre ses véritables causes.

K. Levin a également étudié les conflits de motivation, qui les dérivaient non pas des processus internes de la psyché elle-même, mais de l'analyse des problèmes survenant dans la situation de vie d'un individu. Le sujet de son attention était les conflits résultant de la lutte des motifs, de l'actualisation simultanée de tendances contradictoires ou incompatibles. Rappelons que Lewin considérait le conflit comme l'impact simultané sur un individu de forces de même ampleur dirigées de manière opposée, distinguant trois variantes principales de conflits :

• 1) une personne est confrontée à la nécessité de choisir entre des alternatives tout aussi attrayantes, mais mutuellement exclusives (par exemple, un jeune mari se retrouve dans cette position si sa mère et sa femme lui présentent un choix qui lui est impossible) ;
• 2) un choix entre des possibilités tout aussi peu attrayantes (une femme ne peut pas décider de divorcer de son mari mal-aimé, car elle ne veut pas que l'enfant grandisse sans père) ;
• 3) la même opportunité est également attrayante et peu attrayante, a à la fois des avantages et des inconvénients (la lutte interne est associée à la pesée de tous les avantages et inconvénients : par exemple, s'il faut accepter un travail mieux rémunéré mais sans intérêt, etc.) P. ).

Conflits cognitifs sont le résultat d’un choc d’idées incompatibles pour l’individu. Du point de vue de la psychologie cognitive, une personne s'efforce d'obtenir la cohérence et la cohérence de son système interne d'idées, de croyances, de valeurs, etc. Il éprouve un malaise en cas de contradictions et de divergences qui surviennent. Par exemple, une personne que vous considérez comme votre ami commet un acte incompatible avec une attitude amicale. Une contradiction surgit entre deux idées : « c’est mon ami » et « les amis n’agissent pas comme ça ». Conformément à la théorie de la dissonance cognitive de L. Festinger, les gens s'efforceront de réduire l'état d'inconfort lié au fait qu'un individu possède simultanément deux « connaissances » (concepts, opinions) qui ne sont pas psychologiquement cohérentes l'une avec l'autre. C'est une dissonance cognitive. Souvent, un conflit interne résulte d'une dissonance cognitive, lorsqu'une personne n'est pas sûre de la justesse de la décision qu'elle a prise. De nombreuses personnes connaissent l’état consistant à « se convaincre » ou à « se persuader » que le choix qu’ils ont fait est le bon. La dissonance naît de la contradiction de deux savoirs : « J'ai pris une décision » et « Je ne suis pas sûr que ce soit la bonne décision ». Il est possible de réduire la dissonance cognitive en modifiant l’une des idées contradictoires afin qu’elles soient cohérentes les unes avec les autres. Ainsi, un fumeur peut éviter d'éprouver des contradictions internes provoquées par la connaissance des dangers du tabac, soit en se convainquant que l'idée des dangers du tabac est grandement exagérée, soit en se rassurant sur le fait qu'il ne fume pas vraiment, mais qu'il est simplement jouer.

Bien entendu, en réalité, les changements dans le système interne d’idées ne se produisent pas facilement et s’accompagnent d’expériences négatives. Mais la dissonance cognitive ne prend le caractère d'un conflit que lorsque des idées, des croyances et des valeurs véritablement significatives pour une personne sont affectées.

Conflits de rôles surgissent à la suite de contradictions dans la sphère de l'activité humaine entre les différentes positions de rôle d'un individu, ainsi que ses capacités et le comportement de rôle correspondant. Traditionnellement, il existe deux principaux types de conflits de rôles.

• 1. Conflit "Je suis le rôle" (ou conflit de rôle personnel) – contradictions qui surgissent entre les exigences du rôle et les capacités de l'individu, lorsque, en raison de l'incapacité ou du refus d'une personne d'être à la hauteur de son rôle, un problème de choix se pose. Vous pouvez soit choisir un rôle, en vous trahissant, soit refuser le rôle, soit trouver un compromis pour affaiblir cette contradiction.
• 2. Conflit inter-rôles – incompatibilité des différentes positions de rôle de l'individu (et, par conséquent, du comportement de rôle qu'elles exigent). Le conflit de rôles le plus courant est la contradiction entre les rôles professionnels et familiaux : plus on consacre de temps au travail, plus la famille souffre, tandis que dans le même temps, le refus de travailler se heurte à une détérioration de la situation financière des même famille.

Les trois principaux types de conflits internes décrits ci-dessus se distinguent de manière plutôt conventionnelle, puisqu'un même conflit peut se manifester simultanément dans différentes sphères de la vie d'un individu et contenir simultanément des composantes de contradictions motivationnelles, cognitives et de rôle. Ainsi, un conflit motivationnel peut apparaître au niveau de l'activité en tant que rôle personnel ou inter-rôle, et au niveau de la conscience en tant que cognitif (par exemple, un chrétien orthodoxe doit tuer un ennemi au nom de la défense de la patrie). Dans le même temps, diviser un conflit en composantes distinctes est inapproprié.

Actuellement, en psychologie, il y a eu une transition de la considération des conflits intrapersonnels au niveau d'un individu « partiel », représenté par la sphère motivationnelle, cognitive ou d'autres composants internes, à la description des conflits au niveau de la personnalité dans son ensemble.

Cette approche est à la base de la classification proposée par A.I. Shipilov. Les principales structures du monde intérieur sont les motivations, les valeurs et l'estime de soi de l'individu. Selon laquelle de ces structures est en conflit, les principaux types de conflits intrapersonnels diffèrent (voir tableau 3.3).

Tableau 33

Types de conflits intrapersonnels

Structures du monde intérieur de l’individu en conflit			Type de conflit intrapersonnel
	("Je dois")
			Conflit motivationnel (entre « vouloir » et « vouloir »)
			Conflit moral (entre « vouloir » et « devrait »)
			Conflit de désir non réalisé (entre « je veux » et « je peux »)
			Conflit de rôle (entre « doit » et « doit »)
			Conflit d’adaptation (entre « doit » et « peut »)
			Conflit d’estime de soi inadéquate (entre « je peux » et « je peux »)

À ces types de conflits internes, nous pouvons ajouter conflit névrotique, différent de l'intensité et de la durée habituelles de l'existence et accompagné d'une tension neuropsychique improductive prononcée. La typologie des conflits névrotiques a été proposée par V. N. Myasishchev :

• conflit hystérique – une contradiction inconsciente et insoluble entre le niveau des aspirations et des possibilités (entre « je veux » et « je peux ») ;
• conflit-contradiction neurasthénique, refléter des exigences exagérées envers soi-même, dépassant les capacités de l'individu (entre « devrait » et « peut ») ;
• conflit obsessionnel-psychasthénique comme l’impossibilité de faire un choix entre pulsions et idées normatives (entre « devoir » et « vouloir »).

A. N. Leontiev a souligné la possibilité de comprendre les conflits intrapersonnels comme un phénomène de conscience de soi holistique d’une personne. Il a soutenu qu'en analysant ses actions, une personne « est confrontée à une « tâche sur le sens personnel », mais elle n'est pas résolue d'elle-même, car elle est désormais devenue une tâche sur la corrélation des motivations qui la caractérise en tant que personne. est nécessaire pour résoudre une telle tâche et, peut-être, arracher à soi-même ce qui a été exposé.

V.S. Merlin a écrit que « le développement et la résolution des conflits sont une forme aiguë de développement de la personnalité ».

La reconnaissance de la fonction positive des conflits intrapersonnels en tant que facteur de développement de la personnalité a été développée dans les travaux de V.V. Stolin, selon qui « la multiplicité des activités conduit à de multiples significations du « je », l'intersection des activités conduit à des actions, les actions conduisent aux significations contradictoires du « je », le conflit du sens du « je » déclenche un travail supplémentaire de conscience de soi.

Les moyens de résoudre les contradictions internes et de surmonter les situations de crise déterminent le scénario de vie constructif ou destructeur du développement de la personnalité. Si une contradiction qui occupe une place importante dans la structure de la personnalité et concerne les valeurs sur lesquelles repose le sens de la vie d'une personne est résolue de manière productive, alors le conflit interne devient une source de développement personnel, sinon il peut devenir la cause de réactions névrotiques, maladie mentale ou suicide.

Nous avons jugé nécessaire de consacrer la dernière leçon de notre formation sur la gestion des conflits au thème des conflits intrapersonnels. Nous avons décidé de le faire parce que le conflit intrapersonnel n'est pas seulement l'un des phénomènes psychologiques les plus complexes, mais affecte également le monde intérieur d'une personne. Dans les leçons précédentes, nous avons parlé des moyens d'influencer les conflits entre les personnes. Aujourd'hui, vous apprendrez comment une personne doit se comporter si elle est en conflit avec elle-même. Cela vaut la peine de commencer par définir ce qu’est un conflit intrapersonnel.

Qu’est-ce qu’un conflit intrapersonnel ?

Le conflit intrapersonnel est une expérience négative aggravée provoquée par une confrontation prolongée entre diverses structures du monde intérieur d’une personne, reflétant ses liens contradictoires avec le monde extérieur et empêchant la prise de décision. En outre, le conflit intrapersonnel se caractérise par le fait qu'il dépasse toute personne et la domine systématiquement.

Les conflits intrapersonnels peuvent être constructifs ou destructeurs. Dans le premier cas, cela fait partie intégrante du développement personnel, et dans le second, cela représente un danger pour une personne, car provoque du stress et des expériences difficiles, et dans certains cas même le suicide. C'est pour cette raison que toute personne doit savoir ce qu'est un conflit intrapersonnel, comment le définir et également être capable de le résoudre.

Pour reconnaître un conflit intrapersonnel, il est nécessaire d'apprendre à identifier ses principaux indicateurs (symptômes), qui peuvent se manifester dans divers domaines de manifestation personnelle.

Comment se manifeste le conflit de personnalité ?

Il existe quatre principaux types d’indicateurs de conflits intrapersonnels. Ils concernent la sphère émotionnelle, la sphère cognitive, la sphère comportementale et le quatrième type est celui des indicateurs intégraux.

Sphère émotionnelle. Dans la sphère émotionnelle, les conflits intrapersonnels se manifestent par de graves expériences négatives et un stress psycho-émotionnel.

EXEMPLE: Dépression, stress, apathie, perte d'intérêt pour la vie, etc.

Sphère cognitive. Dans la sphère cognitive, les conflits intrapersonnels se manifestent par des perturbations dans la perception qu’a une personne d’elle-même.

EXEMPLE: Diminution de l’estime de soi, difficultés à choisir et à prendre des décisions, doutes sur ses motivations, aspirations et principes, incohérence de sa propre image, etc.

Sphère comportementale. Dans la sphère comportementale, les conflits intrapersonnels se manifestent par des changements négatifs dans le comportement humain.

EXEMPLE: Contexte de communication négatif, diminution de la productivité et de la qualité de l'activité, insatisfaction à l'égard de ses propres activités, etc.

Indicateurs intégraux. Troubles complexes de la psyché humaine.

EXEMPLE: Augmentation du stress émotionnel et psychologique, perturbations du mécanisme d’adaptation, perturbations à long terme de la capacité d’une personne à s’adapter aux circonstances, etc.

Mais, outre le fait que les conflits intrapersonnels peuvent se manifester dans différents domaines (et même dans plusieurs à la fois), ils sont eux-mêmes divisés en plusieurs types, ce qui complique considérablement à la fois sa définition et le développement de moyens de le résoudre. Examinons-les plus en détail.

Types de conflits intrapersonnels

Avant de passer directement à l’examen des principaux types de conflits intrapersonnels, il convient de noter qu’en général la plupart des concepts théoriques présentent plusieurs variétés. Par exemple, il considère les conflits entre les pulsions humaines et les normes sociales établies dans la société, ainsi qu'entre les besoins humains. Et l’interactionnisme analyse principalement les facteurs de rôle. Cependant, dans la réalité, la question ne se limite pas à ces seules approches.

En réalité, la situation est telle que dans la vie il y a un grand nombre de conflits intrapersonnels. Par conséquent, afin de ramener toute leur typologie à un seul dénominateur, il est nécessaire de trouver une sorte de fondement qui puisse servir de centre autour duquel un système de conflits intrapersonnels peut être construit. Et un tel centre est la sphère de motivation et de valeur de l'individu, car c'est à lui que le conflit interne d'une personne est lié et c'est lui qui est capable de refléter suffisamment toutes sortes de relations et de connexions d'une personne avec la réalité environnante.

En prenant cela comme postulat principal, nous pouvons identifier plusieurs structures de base du monde intérieur d’une personne qui entrent en conflit :

• L’estime de soi, en d’autres termes, la valeur d’une personne pour elle-même, l’évaluation par une personne de son potentiel et de sa place parmi les personnes qui l’entourent ;
• Des valeurs qui incarnent les normes sociales ;
• Des motivations qui reflètent l'orientation de l'individu et toutes sortes d'aspirations (pulsions, désirs, intérêts, besoins, etc.).

C’est en fonction des parties en conflit au sein de la personnalité d’une personne que l’on peut distinguer six grands types de conflits intrapersonnels : l’adaptation, le rôle, le moral, la motivation, le conflit de désir non satisfait et le conflit d’estime de soi inadéquate.

Conflit d'adaptation

Un conflit d'adaptation s'entend à la fois comme un déséquilibre entre une personne et la réalité environnante, et comme une perturbation dans le processus d'adaptation professionnelle ou sociale. Un tel conflit surgit entre les capacités d’une personne et les diverses exigences que lui impose la réalité (psychologique, physique, professionnelle). Cet écart peut se manifester soit par un manque temporaire de préparation, soit par une incapacité totale à répondre aux exigences.

EXEMPLE: Défaut d'un employé de l'organisation à remplir correctement ses fonctions ; l'incapacité de la recrue à s'adapter au nouveau régime de l'armée ; incapacité à supporter le stress physique lors de l'ascension au sommet d'une montagne, etc.

Conflit de rôle

Le conflit de rôles représente à la fois l'incapacité d'une personne à mettre en œuvre simultanément plusieurs rôles et une compréhension différente des exigences qu'une personne elle-même impose pour remplir un rôle spécifique.

EXEMPLE: Une femme peut éprouver des difficultés de comportement, étant à la fois la mère de son fils et son professeur à l'école ; un policier peut être « tiraillé » entre remplir son devoir et se montrer amical envers son camarade s'il a soudainement besoin de l'arrêter, etc.

Conflit moral

Le conflit moral est le conflit entre le devoir et le désir, l'affection personnelle et les principes moraux.

EXEMPLE: Un homme peut ressentir un conflit interne, étant mari, mais ayant la possibilité d'entamer une relation avec une femme pour laquelle il éprouve de la sympathie et de l'attirance ; une personne peut vivre un conflit interne si elle se trouve dans une situation dans laquelle elle doit prendre des mesures qui sont en contradiction avec ses principes, par exemple, un partisan de la paix et du pacifisme doit se défendre ou protéger un être cher en utilisant méthodes dures.

Conflit motivationnel

Le conflit de motivation est l’un des conflits intrapersonnels les plus courants et peut s’exprimer dans la lutte des aspirations inconscientes d’une personne, du désir de possession et des considérations de sécurité, ainsi que dans le choc de diverses motivations.

EXEMPLE: Un homme peut avoir du mal à choisir entre rencontrer de vieux amis et sortir avec sa petite amie ; un jeune peut avoir envie de se mettre à la boxe, mais a peur de se blesser, etc.

Conflit de désir non satisfait

Parallèlement au conflit de désirs non satisfaits, un complexe d'infériorité est également pris en compte. Ce type de conflit se manifeste dans la confrontation entre les désirs et la réalité, ce qui bloque leur satisfaction.

EXEMPLE: Une personne peut vouloir être comme son idole, mais en réalité elle est complètement différente ; une personne peut vouloir vivre richement, mais la situation réelle est différente, etc.

Conflit d'estime de soi inadéquate

Le conflit d’une estime de soi insuffisante est une confrontation entre les revendications d’une personne et son potentiel réel.

EXEMPLE: Estime de soi faible ou élevée ; l'envie de devenir meilleur pour faire plus et l'envie de tout laisser tel quel, pour ne pas sortir de la « zone de confort », etc.

En plus d'autres types, il existe également un conflit névrotique, qui est le résultat d'un conflit intrapersonnel « ordinaire » qui persiste longtemps.

Comme il est facile de le constater, tout type de conflit intrapersonnel repose précisément sur les expériences subjectives d'une personne, car ils provoquent la souffrance qu'il éprouve. Et la question des expériences, sur cette base, mérite une attention particulière.

La base du conflit intrapersonnel est l'expérience

Le champ d'action des conflits intrapersonnels correspond à toutes les expériences internes d'une personne : variabilité, complexité des désirs et des aspirations, ambiguïté de la personnalité, conscience de l'impossibilité de réaliser son propre potentiel, fluctuations de l'estime de soi, etc. Cependant, aucun conflit intrapersonnel ne peut survenir sans l'influence de la réalité environnante sur la personnalité d'une personne, c'est-à-dire il n’est tout simplement pas capable de survenir simplement en raison de facteurs internes. Et, compte tenu de la nature des contradictions qui sous-tendent le conflit interne d'une personne, les conflits intrapersonnels peuvent être divisés en deux sous-groupes :

Conflits intrapersonnels qui surviennent en raison des contradictions internes d'une personne, reflétant son attitude subjective envers le monde qui l'entoure ;

EXEMPLE: Ceux-ci incluent les conflits liés à une estime de soi inadéquate et aux conflits de motivation évoqués ci-dessus.

Les conflits intrapersonnels, qui sont le résultat du passage de contradictions objectives extérieures à l'individu dans son monde intérieur ;

EXEMPLE: Ces conflits comprennent les conflits d'adaptation, moraux et autres.

Elena Andreevna Donchenko et Tatyana Mikhailovna Titarenko, chercheuses de renom sur les conflits intrapersonnels, identifient, entre autres, trois niveaux de développement des contradictions psychologiques :

1. L’incapacité de mettre en œuvre les plans et programmes planifiés et d’exercer ses fonctions vitales jusqu’à ce que la contradiction soit résolue ;
2. Déséquilibre, difficulté et complication de l'activité principale, projection de l'inconfort psychologique sur les composantes externes de la vie : communication avec les autres, travail, etc.
3. Équilibre psychologique du monde intérieur d’une personne.

À n'importe lequel de ces niveaux, les contradictions peuvent être éliminées, et pour qu'un conflit intrapersonnel survienne, la situation doit correspondre à certaines conditions personnelles et situationnelles.

Les conditions personnelles comprennent :

• La capacité d’une personne à réfléchir sur soi et à introspection, une structure cognitive organisée et en développement de manière complexe ;
• Haut niveau de développement des valeurs et des sentiments ;
• Une hiérarchie développée et complexe de motivations et de besoins ;
• Un monde intérieur complexe et l’importance accrue de cette complexité.

Les conditions situationnelles qui activent les conflits intrapersonnels sont, à leur tour, divisées en externes et internes :

• L'essence conditions extérieures le fait qu'une personne ne peut pas satisfaire ses motivations et ses relations les plus profondes, ou que le processus de leur satisfaction est menacé : la satisfaction de certaines motivations devient la cause de l'émergence de nouvelles ; Sur le chemin de la satisfaction des motivations, des obstacles surgissent en raison de la lutte de l’homme avec sa nature ; des restrictions pour divers motifs sont imposées par les normes sociales ;
• Conditions internes sont une conséquence de conséquences externes. La signification des conditions internes réside dans les contradictions entre divers aspects de la personnalité, d'importance à peu près égale. Une personne doit être consciente de la nature conflictuelle de la situation et comprendre qu'elle ne peut pas l'influencer, ce qui se traduit par une expérience aiguë d'une situation de choix difficile.

Il est important de dire que l’expérience d’un conflit intrapersonnel par une personne est différente de toute autre expérience. Elle se caractérise par la présence de stress psycho-émotionnel, ainsi que par des phénomènes tels que la conscience de la complexité de la situation, la présence de choix difficiles, de lutte et de doute. L’expérience d’un conflit intrapersonnel reflète la restructuration de l’ensemble du système de valeurs et de motivation d’une personne.

Une autre caractéristique importante du conflit intrapersonnel est qu'il peut être caractérisé par des conséquences à la fois positives et négatives, c'est-à-dire le conflit lui-même peut être constructif ou destructeur.

Conflit intrapersonnel constructif

Constructif, c'est-à-dire Un conflit intrapersonnel optimal ou productif est un conflit dans lequel le développement des parties en conflit se produit et les coûts personnels de sa résolution sont minimes. Un tel conflit est un mécanisme d'harmonisation de la personnalité, car en train de le résoudre, une personne se réalise en tant qu'individu.

L'une des caractéristiques de la personnalité est qu'elle met en corrélation certaines relations de vie qui donnent lieu à des luttes internes. Dans certains cas, cette lutte peut se produire sous des formes qui n’apparaissent pas extérieurement et n’ont pas d’effet destructeur sur la personnalité d’une personne. Si une personne est harmonieuse, cela ne veut pas dire qu'elle n'est pas sujette à des luttes internes. De plus, cette lutte peut devenir la base de toute l’apparence d’une personne.

Un conflit interne constructif peut renforcer le caractère, former la détermination et la stabilité psychologique, l'indépendance ; est capable d'établir une direction claire pour l'individu, de créer de nouveaux traits de caractère, de promouvoir une estime de soi et une connaissance de soi adéquates.

EXEMPLE: Se battre avec ; développement ; travailler sur soi, malgré les réticences et la paresse ; la capacité de mettre ses propres désirs au second plan pour le bien d’autrui ou même le sien, etc.

Conflit intrapersonnel destructeur

Conflit intrapersonnel destructeur, c'est-à-dire détruire les structures personnelles est un conflit qui aggrave la dualité de la personnalité. Cela peut évoluer vers une crise de vie grave et développer des réactions névrotiques.

Un conflit destructeur à long terme peut affecter négativement l’activité d’une personne, contribuer à l’inhibition du développement personnel, créer de l’incertitude, une instabilité psychologique et une incapacité à le faire. Dans un sens plus profond, un tel conflit peut empêcher une personne de développer les qualités qu'une personnalité mature devrait posséder. Si des conflits intrapersonnels destructeurs surviennent fréquemment, ils peuvent conduire à la formation d’un complexe d’infériorité, à une perte de confiance en soi et de force, voire à une perte du sens de la vie.

EXEMPLE: Insatisfaction à long terme quant à la qualité de vie ; la conviction de l’enfant qu’il est inférieur, pas comme tout le monde ; une exigence d'une personne de se comporter différemment dans la même situation, etc.

Mais même si les conflits intrapersonnels peuvent être constructifs, les conflits destructeurs sont beaucoup plus fréquents dans la vie réelle. Et si le premier peut être qualifié en toute sécurité de souhaitable, alors le second doit être appris à reconnaître et à prévenir.

Prévention des conflits intrapersonnels

Notre vie est structurée de telle manière qu'il existe toujours une forte probabilité que des circonstances surviennent pouvant conduire à la destruction du processus de développement harmonieux et à un impact négatif sur le monde intérieur. Et c’est très grave si nous ne sommes pas préparés à de telles situations. Tous les efforts doivent être faits pour éviter le développement de conflits intrapersonnels destructeurs et, s'ils apparaissent, les résoudre le plus rapidement possible. Ayant des informations sur comment et pourquoi les conflits internes surviennent, il est possible de déterminer les conditions nécessaires pour les prévenir.

Pour éviter l'apparition de conflits intrapersonnels, vous devez suivre les recommandations suivantes dans votre vie :

• Afin de maintenir l’intégrité de son monde intérieur, une personne doit apprendre avant tout à percevoir les difficultés de la vie comme faisant souvent partie intégrante de sa vie, car une telle approche peut l'inciter à travailler sur lui-même et à activer son potentiel créatif ;
• Il est également d'une grande importance pour une personne de former ses principes de vie et de les suivre dans toutes ses actions et actes. Les principes de vie peuvent protéger une personne de nombreuses situations associées à l'émergence de conflits intrapersonnels ;
• Souvent, les principes de vie établis reflètent une certaine ossification d'une personne, une incapacité à faire preuve de flexibilité, qui peut aussi devenir cause de conflits internes. Et si une personne est capable de changer sa façon d'être habituelle (au cas où cela serait intenable ou inefficace), alors ce sera un autre excellent moyen d'éviter les conflits avec elle-même. La vie nous oblige souvent à être alertes, adaptatifs, flexibles, capables de nous adapter à n'importe quelle situation. Dans les cas où vous devez réduire vos réclamations et céder sur de petites choses, cela devrait être fait. Toutefois, cela ne devrait pas devenir un système, car le manque de stabilité conduit également à des conflits au sein de l'individu ;
• Vous devez toujours espérer une issue positive des événements. L'optimisme, soutenu par des aspirations intérieures et un travail sur soi, sera la clé d'une attitude positive envers la vie et la santé mentale ;
• Il faut cesser de se livrer de manière adéquate à ses faiblesses et à ses capacités pour réaliser ses propres besoins et désirs ;
• Il est important d’apprendre à contrôler vos manifestations et votre psychisme. De plus, cette compétence devrait être attribuée dans une plus large mesure à la gestion de ses états émotionnels ;
• La prévention des conflits intrapersonnels est grandement facilitée par le développement de qualités et de compétences volitives, car c'est la volonté qui est le reflet de l'autorégulation et présuppose la capacité de prendre les bonnes décisions ;
• Vous devez apprendre à structurer correctement la hiérarchie des rôles exercés pour vous-même, car le désir de réaliser le maximum de fonctions qui découlent de chaque rôle, ainsi que de répondre aux attentes des personnes qui vous entourent, deviendra certainement la cause de un conflit interne ;
• À bien des égards, la prévention des conflits internes est facilitée par le développement d'un niveau suffisant de maturité personnelle d'une personne. Ici, on suppose que l'on dépasse les limites du comportement purement rôle, que l'on rejette les réactions stéréotypées et que l'on adhère strictement aux décisions prises. Il est également important non seulement de se conformer aveuglément aux normes morales généralement acceptées, mais aussi de s'efforcer de faire preuve de créativité morale individuelle ;
• Une estime de soi adéquate est également une condition importante. Une estime de soi élevée ou faible peut être due au fait qu'une personne ne peut pas ou a peur de s'avouer honnêtement quelque chose, ainsi qu'au fait qu'elle s'efforce d'être perçue par les autres d'une certaine manière, même si elle-même perçoit lui-même selon la réalité.

Si nous essayons de regrouper les méthodes de prévention des conflits intrapersonnels en un seul algorithme, cela peut alors être brièvement reflété comme suit :

• Concentrez-vous sur vos motivations et vos besoins les plus prioritaires. Tout d’abord, mettez-les en œuvre et n’essayez pas d’embrasser l’immensité ;
• N'accumulez pas vos problèmes et vos difficultés. Résoudre les problèmes au fur et à mesure qu'ils surviennent, en évitant leur accumulation, sans attendre le moment où il devient très difficile de « se comprendre » ;
• Travaillez sur vous-même, apprenez à contrôler vos émotions, vos états et vos manifestations. Corrigez votre comportement et apprenez à vous ressaisir ;
• Faites attention à la façon dont les autres réagissent à vous et à vos actions, et évaluez également vous-même leur comportement. Cela peut être un signe pour travailler sur vous-même ;
• Soyez sincère avec vous-même et avec les autres. Ne vous mentez pas et ne vivez pas dans des illusions ;
• Efforcez-vous et réfléchissez, rendez-vous plus fort physiquement, psychologiquement, émotionnellement et spirituellement.

Ce sont des recommandations pour prévenir les conflits intrapersonnels. Les faire régulièrement et à temps peut vous être très utile et vous éviter des problèmes inutiles. Cependant, il n’existe bien entendu aucune garantie à 100 % qu’un conflit interne ne surviendra pas. Et s'il apparaît, vous devez pouvoir l'influencer correctement.

Résolution des conflits intrapersonnels

La résolution des conflits intrapersonnels est un processus visant à restaurer la cohérence du monde intérieur d’une personne, à harmoniser sa conscience, à réduire l’intensité des attitudes de vie contradictoires et à atteindre une nouvelle qualité d’être. Cela aide une personne à atteindre la tranquillité d’esprit, une compréhension plus profonde de la vie et à se forger de nouvelles valeurs.

La résolution des conflits intrapersonnels se réalise en neutralisant les conditions douloureuses associées au conflit, en réduisant les facteurs socio-psychologiques et psychologiques du conflit, en augmentant la productivité, etc.

En fonction des caractéristiques individuelles d'une personne, elle peut percevoir ses contradictions internes de différentes manières, ainsi que choisir les stratégies comportementales les plus appropriées pour elle. Une personne peut être perdue dans ses pensées, une autre commencera immédiatement à agir activement et une troisième succombera aux émotions. Il n’existe pas d’attitude correcte face aux conflits intrapersonnels. Il est important ici que chaque personne puisse être consciente de ses propres caractéristiques personnelles et, sur cette base, déterminer le style de résolution de ses contradictions internes.

En termes simples, voici de quoi dépend la résolution des conflits intrapersonnels :

• Visions du monde d'une personne
• La capacité d’une personne à se dépasser et son expérience dans ce domaine
• Qualités de volonté
• Le tempérament d’une personne a une plus grande influence sur les indicateurs dynamiques, tels que la rapidité et la stabilité des expériences, le rythme auquel elles se produisent. Directionnalité, intensité, etc.
• Caractéristiques de sexe et d'âge

La résolution des conflits intrapersonnels est obtenue en activant les mécanismes de défense psychologique, nécessaires au contrôle des émotions, des états internes et des manifestations externes.

À quoi devez-vous recourir si vous devez résoudre un conflit intrapersonnel :

• Évaluez la situation et essayez d’en prendre le contrôle. Identifiez vos contradictions internes et réalisez ce qui vous a conduit à des sentiments négatifs ;
• Effectuer une analyse approfondie de la situation. Déterminez l'importance du conflit pour vous, le rôle que vous y jouez et le rôle qu'il joue dans votre vie. Prédire les conséquences possibles du conflit ;
• Déterminez la cause exacte du conflit, localisez le « foyer ». Efforcez-vous d'identifier l'essence du problème, en jetant tout ce qui est secondaire au second plan ;
• Soyez honnête avec vous-même : ne vous accordez aucune concession, ne remettez pas la décision à plus tard. Analysez à nouveau le conflit et essayez de comprendre ce qu'il vous dit : ce que vous devez changer en vous-même, quelles actions entreprendre, pourquoi le problème vous affecte autant ;
• Sublimez les émotions négatives dans des activités : vous pouvez faire de l'exercice physique ou vous plonger dans la créativité ; regarder un bon film ou lire un livre intéressant ;
• Utilisez des techniques de relaxation. Actuellement, il existe de nombreuses façons efficaces de se détendre, de la méditation à l'entraînement psychologique ;
• Si le conflit interne est lié à votre activité, essayez d'y changer quelque chose : changez les conditions, apportez quelque chose de nouveau à votre travail ; vous pouvez même changer complètement de métier ;
• Ajustez le niveau de vos aspirations : comparez vos envies et vos besoins avec vos capacités ; Regardez-vous honnêtement : de quoi êtes-vous capable et de quoi n'êtes-vous pas ?
• Apprenez à pardonner. De plus, il est important de pouvoir pardonner non seulement aux autres, mais aussi à soi-même : ne pas se lancer dans l'autocritique, l'auto-reproche, l'autoflagellation, etc.
• Si vous vous sentez vraiment mal, partez et pleurez. Il n'y a rien de mal à cela. De plus, même des recherches scientifiques (en particulier celles du biochimiste américain William Frey) ont montré que les larmes contiennent une substance spéciale qui a la propriété de calmer, et si vous voulez pleurer, alors le cerveau a besoin d'une décharge.

Et enfin : apprenez à vous accepter tel que vous êtes, et votre vie comme une donnée, avec tous les succès et les échecs, les hauts et les bas, les rayures blanches et noires. Nous serons toujours confrontés à des difficultés et à des ennuis, ressentirons de la pression et du stress, réussirons, remporterons des victoires et subirons des défaites - tout cela est ce que nous appelons notre vie. Nous devons apprendre à nous entendre avec nous-mêmes, avec les personnes avec lesquelles nous interagissons et avec la réalité qui nous entoure. L'harmonie et le bon équilibre sont la base du bonheur, du succès, de la prospérité et de la santé dans toutes ses manifestations.

À notre tour, nous espérons sincèrement que notre formation en gestion des conflits vous sera utile et vous rendra, au moins un peu, meilleure, vous et votre vie. Étudiez, recherchez la connaissance et rappelez-vous qu'aucune théorie ne peut remplacer la pratique. Tenez donc compte des informations reçues - et bonne chance !

Testez vos connaissances

Si vous souhaitez tester vos connaissances sur le sujet de cette leçon, vous pouvez passer un court test composé de plusieurs questions. Pour chaque question, une seule réponse peut être correcte. Après avoir sélectionné l'une des options, le système passe automatiquement à la question suivante. Les points que vous recevez dépendent de l'exactitude de vos réponses et du temps passé à les terminer. Veuillez noter que les questions sont différentes à chaque fois et que les options sont mixtes.

Bonne humeur et pas de conflits !

Émotions

25.12.2016

Snejana Ivanova

Le conflit intrapersonnel se manifeste par le fait qu'une personne ne peut pas trouver l'équilibre en elle-même ni la bonne façon de résoudre des problèmes troublants.

Le conflit intrapersonnel est un état contradictoire d'une personne, caractérisé par une fatigue générale, une dépression, un inconfort psychologique et une impuissance. Le conflit intrapersonnel se manifeste par le fait qu'une personne ne peut pas trouver l'équilibre en elle-même ni la bonne façon de résoudre des problèmes troublants. Il semble qu'il soit déchiré de l'intérieur par un esprit de contradiction : il se précipite constamment à la recherche d'une option appropriée, mais ne trouve pas d'issue. Quelles sont les causes de ce conflit ? Comment se caractérise-t-il, quels sont les moyens de le résoudre ?

Causes des conflits intrapersonnels

Les conflits provoqués par les contradictions internes de l'individu ont leurs propres raisons. Cela ne peut jamais surgir de nulle part. Les raisons du développement de conflits intrapersonnels sont nombreuses.

Insatisfaction face à la vie

La première raison de développer un conflit avec soi-même est un sentiment de vide intérieur. Une personne développe un sentiment de désespoir spirituel, qui repose le plus souvent sur des faits insignifiants. En règle générale, certaines circonstances extérieures contribuent au développement d’une incrédulité en soi et en ses propres capacités et entravent un progrès efficace. L'insatisfaction à l'égard de la vie est la raison pour laquelle une personne n'essaie souvent pas de changer quoi que ce soit dans son existence. Il a un certain nombre de croyances limitantes, telles que : « Personne ne m'aime », « Personne ne s'intéresse à moi », « Je n'ai ni talent, ni don particulier ».

Cela se traduit par une réticence à agir. Un conflit intrapersonnel causé par l'insatisfaction à l'égard de la vie ne peut pas être résolu rapidement. Une personne aura besoin de beaucoup de temps et de patience pour se rendre compte de son propre trouble, du manque d'énergie positive gratuite.

Impossibilité de réalisation de soi

Une autre raison courante du développement de conflits intrapersonnels est l’incapacité de vivre selon ses propres règles. Au départ, tout le monde n’a pas les mêmes chances de réaliser pleinement son potentiel. Une personne est gênée par des circonstances extérieures. Une autre personne se retrouve incapable de contourner des obstacles importants sur le chemin du but et perd donc progressivement ses repères. Le conflit intrapersonnel est le reflet d’une discorde avec sa propre essence. Lorsqu'une personne ne peut pas comprendre ce qui est le plus important pour elle dans la vie et éprouve des difficultés importantes à établir des priorités, elle est incapable de prendre la bonne décision.

L’impossibilité de se réaliser est une raison sérieuse qui entrave la croissance personnelle en général et la compréhension de ses forces en particulier. Si une personne est en profond conflit avec elle-même, il lui est alors assez difficile de déterminer ses vraies valeurs. Dans ce cas, toutes les perspectives sont perdues, de nombreuses opportunités sont manquées qui pourraient conduire au résultat le plus souhaité.

Faible estime de soi

Souvent, le développement de conflits intrapersonnels est facilité par une estime de soi insuffisamment faible. Pour une raison quelconque, une personne cesse de croire en ses propres perspectives et capacités et ne remarque pas ses forces. En règle générale, une faible estime de soi est une conséquence d'une mauvaise éducation, lorsque l'influence des parents devient une sorte de directive et n'implique aucune alternative. Un conflit se développe lorsqu'une personne cesse d'être consciente de ce qui lui arrive et supprime ses aspirations et ses désirs naturels. En règle générale, les conflits intrapersonnels durent plusieurs mois, voire plusieurs années. Pendant cette période, une personne doit prendre conscience de ce qui lui arrive, trouver une issue à la crise et lui tracer plusieurs voies pour avancer dans le futur. Si le conflit lié à son propre « je » et à la réalisation de soi n'est pas résolu à temps, une personne risque de perdre la meilleure partie d'elle-même et de devenir indifférente à tout.

Types de conflits intrapersonnels

Tout conflit doit être abordé comme un problème à résoudre. Les types de conflits intrapersonnels montrent ce qui a initialement provoqué l'émergence et la formation ultérieure d'une contradiction importante chez une personne. Dans les relations avec soi-même, diverses conditions sont importantes, à l'aide desquelles une personne atteint un état d'intégrité. Malheureusement, l’harmonie peut être perturbée même par un obstacle mineur sur le chemin de la vie.

Type équivalent

Le conflit s'exprime dans la volonté de se préserver des conditions importantes de tranquillité d'esprit et en même temps de ne pas perdre un point de référence important. Le plus souvent, une telle collision résulte du besoin urgent de faire un choix conscient entre le passé et le présent. Le conflit oblige une personne à reconsidérer sa propre attitude envers certaines conditions d'existence. Cette situation est aggravée par le fait qu'il faut choisir entre deux valeurs équivalentes. Une personne peut parfois rester longtemps dans ses pensées, essayant péniblement de faire le bon pas. En règle générale, un tel conflit implique que, donnant la préférence à un événement, nous en rejetons finalement un autre, qui n'est pas moins important.

Type vital

Le conflit se manifeste par des obligations désagréables qu'une personne assume à un moment donné de sa vie. Le type vital se caractérise par une perte d’intérêt pour sa propre personnalité et pour les activités qui constituaient auparavant une base importante pour l’existence. Il ne peut être résolu par les méthodes habituelles visant à influencer le problème. Une personne est obligée de passer beaucoup de temps dans une recherche épuisante avant d’oser faire un pas concret. En règle générale, il est conscient et équilibré. Un conflit surgit parce qu'une personne doit faire un choix entre deux objets également insatisfaisants. Dans la plupart des cas, les gens ont tendance à minimiser leurs pertes et préfèrent donc se concentrer sur le moindre mal.

Type ambivalent

Ce type de conflit entre une personne et elle-même implique que le choix est particulièrement difficile à faire. L'individu comprend à quel point les conséquences d'un faux pas peuvent être graves et a donc très peur de la possibilité de commettre une erreur. Une situation ambivalente suggère que le résultat des actions attire et, en même temps, repousse. Dans tous les cas, l’individu devra surmonter le conflit. Un état contradictoire ne contribue pas du tout au développement de l'harmonie au sein d'une personne. Si le conflit n'est pas résolu à temps, cela signifie que des souffrances supplémentaires apparaîtront en raison d'une non-réalisation interne cachée.

Type frustrant

Le conflit naît de la désapprobation de la société à l’égard d’actions spécifiques d’un individu visant à obtenir un résultat particulier. Le conflit se manifeste par l'incapacité de l'individu à faire ce qui l'intéresse considérablement. La liberté de choix est ici pratiquement inexistante. Une personne dans un état de frustration sévère est nécessairement en lutte avec elle-même. L’incapacité de résoudre seul un problème conduit finalement à un conflit avec le monde extérieur.

Résoudre les conflits intrapersonnels

Les conflits intrapersonnels sont une chose extrêmement dangereuse. À bien des égards, cela entrave souvent le développement de l’individualité et la découverte des talents et des capacités. Une personne dans un tel état ne remarque souvent pas ce qui lui arrive. La souffrance devient progressivement partie intégrante de son existence habituelle. La résolution des conflits intrapersonnels conduit à la découverte des véritables capacités d’une personne et aide à établir des relations avec ses proches. Soudain, des perspectives importantes apparaissent, qui, pour une raison quelconque, étaient auparavant inaperçues. Quelles voies de résolution des conflits internes peut-on identifier ?

Compromis

Parvenir à un compromis avec soi-même implique qu'une personne travaillera constamment sur ses défauts et essaiera par tous les moyens de les éradiquer. De nombreux conflits ont été résolus par des compromis. Trouvez en vous les traits qui vous semblent utiles. Ce sont ces qualités de caractère que vous devrez cultiver en vous-même pour atteindre un état de confiance. Le conflit est minimisé et disparaîtra progressivement complètement.

Comprendre vos points forts

Chacun de nous en a sans aucun doute. Dans la plupart des cas, une personne a tendance à ne pas remarquer ses propres victoires et réalisations. Cette approche de la vie lui permet de se plaindre constamment du manque d'opportunités. Pendant ce temps, les opportunités sont cachées partout, il suffit de pouvoir les voir à temps. Les conflits intrapersonnels reflètent toujours l’attitude injuste d’une personne envers elle-même. Vérifiez vous-même, ne minimisez-vous pas vos réalisations ? Reconnaître vos forces aidera non seulement à résoudre le conflit actuel, mais également à améliorer qualitativement votre vie et à y apporter beaucoup de couleurs vives. Essayez de prendre la position « Je suis précieux », vous n'aurez alors pas à prouver constamment votre importance aux autres. Parents, collègues, amis reconnaîtront votre identité de loin et ne se permettront plus de faire des déclarations offensantes à votre sujet. Croyez-moi, une personne forte est celle qui a réussi à réaliser sa vraie nature et à se respecter elle-même. C'est précisément pourquoi les autres nous respectent.

Comprendre votre objectif

Les conflits avec soi-même sont toujours incroyablement épuisants. C'est comme une bataille sans vainqueur. Les gens sont parfois prêts à s’adapter aux exigences de la société et à rejeter la responsabilité de leur propre destin sur les épaules des autres. Seule la compréhension de son véritable objectif tourne davantage une personne vers elle-même. Il devient difficile de confondre une telle personne, de lui imposer une opinion. Si vous voulez être heureux, trouvez quelque chose que vous aimez, qui vous inspirera vers de nouvelles réalisations et vous procurera beaucoup d'émotions positives. Les impressions qui en résultent vous aideront à faire face à toutes les difficultés et à résoudre les conflits intrapersonnels.

Ainsi, le conflit contient toujours une opportunité de croissance personnelle. Plus nous faisons d’efforts pour surmonter la contradiction, plus le résultat final sera visible. Il est extrêmement important pour une personne de pouvoir gérer ses conflits internes à temps afin d'avancer pleinement et de traverser la vie la tête haute.

Conflit intrapersonnel représente une contradiction intrapersonnelle, perçue et vécue émotionnellement par une personne comme un problème psychologique important pour elle, nécessitant sa résolution et provoquant un travail interne de conscience visant à le surmonter.

Conflit intrapersonnel- une contradiction difficile à résoudre provoquée par un conflit entre des intérêts, des besoins, des pulsions, etc. à peu près égaux en force, mais opposés.

L'essence du conflit intrapersonnel selon Freud

L’étude scientifique des conflits intrapersonnels a débuté à la fin du XIXe siècle. et était principalement associé au nom du fondateur de la psychanalyse - le scientifique autrichien Sigmund Freud (1856 - 1939), qui a révélé la nature biopsychologique et biosociale des conflits intrapersonnels. Il a montré que l'existence humaine est associée à une tension constante et au dépassement de la contradiction entre les pulsions biologiques et les désirs humains (principalement sexuels) et les normes socioculturelles, entre l'inconscient et la conscience. Selon Freud, l’essence du conflit intrapersonnel réside dans cette contradiction et cette confrontation constante entre ces parties. Dans le cadre de la psychanalyse, la théorie du conflit intrapersonnel a également été développée par K. Jung, K. Horney et d'autres.

Z. Freud a été le premier à risquer de dire aux gens la vérité sur les conflits qu'ils portent en eux. De nos jours, il est difficile d’imaginer la psychologie moderne sans la psychanalyse. Tout cela se produit parce qu'une personne ne peut pas résoudre seule les conflits intrapersonnels ; pour cela, elle a besoin d'aide et de l'aide d'un spécialiste.

Trois types de situations conflictuelles par K. Levin

Le psychologue allemand Kurt Lewin (1890 - 1947) a apporté une grande contribution à l'étude du problème des conflits intrapersonnels, qui l'a défini comme une situation dans laquelle un individu est simultanément affecté par des forces opposées d'égale ampleur. A cet égard, il a identifié trois types de situations conflictuelles :

1. Une personne se trouve entre deux forces positives d’ampleur à peu près égale.

2. Une personne se trouve entre deux forces négatives à peu près égales. Un exemple typique est la situation de punition. Ainsi, d’une part, l’enfant doit accomplir une tâche scolaire peu attrayante et, d’autre part, il s’expose à une punition s’il ne le fait pas.

3. Une personne est simultanément soumise à l'action de deux forces dirigées différemment, d'ampleur à peu près égale et situées au même endroit.

« I-concept » de C. Rogers

La théorie des conflits intrapersonnels a été développée davantage dans les travaux de représentants de la psychologie humaniste. L'un des leaders de cette direction est le psychologue américain Carl Rogers (1902 - 1987). Selon lui, l'élément fondamental de la structure de la personnalité est le «concept du je» - l'idée que l'individu se fait de lui-même, l'image de son propre «je», formée au cours du processus d'interaction de l'individu avec l'environnement. L'autorégulation du comportement humain se produit sur la base du « concept du je ».

Mais le « concept du je » ne coïncide souvent pas avec l'idée du « je » idéal. Il peut y avoir un décalage entre eux. Cette dissonance entre le « concept du je », d’une part, et le « je » idéal, de l’autre, agit comme un conflit intrapersonnel pouvant conduire à de graves maladies mentales.

A. La théorie des besoins de Maslow

Le concept de conflit intrapersonnel de l'un des principaux représentants de la psychologie humaniste, le psychologue américain Abraham Maslow (1908 - 1968), est devenu largement connu. Selon Maslow, la structure motivationnelle d'une personnalité est formée par un certain nombre de besoins organisés hiérarchiquement :

1) besoins physiologiques ;

2) le besoin de sécurité ;

3) besoin d'amour ;

4) le besoin de respect ;

5) le besoin de réalisation de soi.

Le plus élevé est le besoin de réalisation de soi, c’est-à-dire de réalisation du potentiel, des capacités et des talents d’une personne. Cela s'exprime dans le fait qu'une personne s'efforce d'être celle qu'elle peut devenir. Mais il n’y parvient pas toujours. La réalisation de soi en tant que capacité peut être présente chez la plupart des gens, mais ce n'est que chez une minorité qu'elle est accomplie et réalisée. Cet écart entre le désir de réalisation de soi et le résultat réel est à l'origine des conflits intrapersonnels.

Ce type de conflit est également quelque chose dont peu de gens sont conscients. Le fait est que, comme Maslow lui-même l’a décrit, les gens diminuent leur objectif. Ils l'ignorent, se considèrent indignes.>

Théorie de V. Frankl

Une autre théorie très populaire aujourd'hui sur les conflits intrapersonnels a été développée par le psychologue et psychiatre autrichien Viktor Frankl, qui a créé une nouvelle direction en psychothérapie - logothérapie(du gr. logos - pensée, esprit et gr. therapeia - traitement). Selon sa définition, la logothérapie « s’intéresse au sens de l’existence humaine et à la recherche de ce sens ».

Selon le concept de Frankl, la principale force motrice dans la vie de chaque personne est sa recherche du sens de la vie et la lutte pour celui-ci. Mais seuls quelques-uns parviennent à comprendre le sens de la vie. Son absence donne lieu à un état chez une personne, qu'il appelle vide existentiel, ou sentiment d'impuissance et de vide. C'est le vide existentiel qui donne naissance à des conflits intrapersonnels à grande échelle, exprimés avec le plus de force dans les « névroses noogènes (nusogènes) » (du gr. noos - signifiant).

Selon l'auteur de la théorie, les conflits intrapersonnels sous forme de névrose noogène surviennent en raison de problèmes spirituels et sont associés à un trouble du « noyau spirituel de la personnalité », dans lequel les significations et les valeurs de l'existence humaine sont localisées, jouer un rôle déterminant dans le comportement de l’individu. Ainsi, la névrose noogène est un trouble de la structure interne de la personnalité provoqué par un vide existentiel, le manque de sens de la vie d’une personne.

C'est le vide existentiel, le sentiment d'inutilité et de vide de l'existence qui donne lieu à chaque pas à la frustration existentielle de l'individu, se manifestant le plus souvent par l'ennui et l'apathie. Il est important de noter que l’ennui pose bien plus de problèmes au psychiatre que le besoin. Le point ici est qu’il est beaucoup plus facile de se débarrasser du besoin que de l’ennui et de l’apathie. L'ennui est la preuve d'un manque de sens à la vie, de valeurs créatrices de sens, et c'est déjà grave. Parce que trouver le sens de la vie est bien plus difficile et plus important que la richesse. De plus, le besoin pousse une personne à l'action et aide à se débarrasser des névroses, tandis que l'ennui associé à un vide existentiel la condamne au contraire à l'inactivité et contribue ainsi au développement d'un trouble psychologique.

Théorie A.N. Léontiev

UN. Léontiev (1903 − 1979), avec sa théorie sur le rôle de l'activité objective dans la formation de la personnalité, a beaucoup contribué à la compréhension des conflits intrapersonnels.

Selon sa théorie, le contenu et l'essence du conflit intrapersonnel sont déterminés par la nature de la structure de la personnalité elle-même. Cette structure, à son tour, est déterminée par les relations objectivement contradictoires dans lesquelles une personne entre en exerçant divers types d'activités. L'une des caractéristiques les plus importantes de la structure interne d'une personne est que toute personne, même si elle a un motif de comportement principal et un objectif principal dans la vie, ne peut pas vivre avec un seul objectif ou un seul motif. La sphère motivationnelle d'une personne, selon A.N. Léontiev, même dans son développement le plus élevé, ne ressemble jamais à une pyramide gelée.

À différentes périodes de la vie, dans différentes sphères de l'existence humaine et dans différentes situations, une personne a de nombreux autres motifs, en plus des principaux, qui forment la sphère motivationnelle ou, comme on dit aujourd'hui, le champ motivationnel.

« La structure de la personnalité est une configuration relativement stable des principales lignes de motivation, hiérarchisées en interne. Nous parlons de ce qui est décrit de manière incomplète comme «l'orientation de la personnalité», car même si une personne a une ligne directrice claire dans la vie, elle ne peut pas rester la seule. Servir un objectif ou un idéal choisi n'exclut ni n'absorbe en aucun cas d'autres relations de la vie humaine, qui, à leur tour, forment des motivations créatrices de sens. Au sens figuré, la sphère motivationnelle de l’individu est toujours multi-sommets.

L'interaction contradictoire de ces « sommets » de la sphère motivationnelle, diverses motivations de l'individu, forme un conflit intrapersonnel.

Ainsi, les conflits intrapersonnels, immanents à la structure interne de la personnalité, sont un phénomène normal. La structure de toute personnalité est caractérisée par des contradictions internes et la lutte entre divers motifs. Habituellement, cette lutte se déroule sous des formes ordinaires et ne perturbe pas l'harmonie de l'individu. "Après tout, une personnalité harmonieuse n'est pas du tout une personne qui ne connaît aucune lutte interne." Mais parfois, cette lutte devient l’élément principal qui détermine le comportement d’une personne et toute son apparence. C'est précisément la structure de la personnalité tragique.

Il existe certains indicateurs conflit intrapersonnel:

1. sphère cognitive : diminution de l'estime de soi, prise de conscience de votre condition comme d'une impasse psychologique, retard dans la prise de décision, doutes profonds sur la véracité des principes qui vous guidaient auparavant ;

2. sphère émotionnelle : stress psycho-émotionnel, expériences négatives fréquentes et significatives ;

3. sphère comportementale : diminution de la qualité et de l'intensité de l'activité, diminution de la satisfaction à l'égard de l'activité, fond émotionnel négatif de la communication ;

4. indicateurs intégraux : détérioration du mécanisme d'adaptation, augmentation du stress.

Conflits intrapersonnels peuvent être clairement classés. La base sera la différenciation des structures du monde intérieur d’une personne qui entrent en conflit.

Le monde intérieur d'une personne comprend : les motivations, les valeurs, l'estime de soi.

· Motifs - « Je veux » (besoins, intérêts, désirs),

· Valeurs – « doit »

· Estime de soi – « Je peux »

On distingue les types suivants conflits intrapersonnels:

Hystérique - caractérisé par des affirmations exagérées de l'individu combinées à une sous-estimation des conditions objectives ou des exigences des autres.

Obsessif-psychasthénique - caractérisé par des besoins personnels contradictoires, la lutte entre le désir et le devoir, entre les principes moraux et le comportement personnel.

Neurosthénique - caractérisé par une contradiction entre les capacités de l'individu et ses exigences exagérées envers lui-même.

Bien sûr, en parlant de conflits intrapersonnels, vous devez comprendre que le conflit intrapersonnel n'existe pas sous sa « forme pure ». Ils sont toujours le résultat de l'influence de l'environnement social sur l'individu.

Dans le groupe général conflits intrapersonnels deux sous-groupes peuvent être distingués :

· conflits résultant de la transition de contradictions objectives dans le monde intérieur (conflits moraux, adaptation)

· conflits résultant de contradictions dans le monde intérieur de l'individu (motivation, estime de soi insuffisante). Ils reflètent l'attitude de l'individu envers l'environnement.

Au coeur conflit intrapersonnel réside l’expérience.

Comme tout autre conflit, conflits intrapersonnels peut être constructif ou destructeur.

Constructif est un conflit caractérisé par le développement maximum de structures conflictuelles et des coûts minimes pour sa résolution. En surmontant de tels conflits, nous avançons.

Destructeur Un conflit est considéré comme un conflit qui aggrave une double personnalité, se transforme en crise de la vie ou conduit au développement de réactions névrotiques.

Surmonter conflit intrapersonnel est de restaurer la cohérence du monde intérieur de l'individu, d'établir l'unité de conscience, de réduire la gravité des contradictions dans les relations de vie et d'atteindre une nouvelle qualité de vie. Autorisation conflit intrapersonnel peut être constructif et destructeur. Lorsque surmonté de manière constructive conflit intrapersonnel la tranquillité d'esprit est atteinte, la compréhension de la vie s'approfondit et une nouvelle conscience des valeurs apparaît. Autorisation conflit intrapersonnel est réalisé à travers : l'absence de conditions douloureuses associées au conflit existant ; réduire les manifestations de facteurs psychologiques et socio-psychologiques négatifs des conflits intrapersonnels ; améliorer la qualité et l'efficacité des activités professionnelles.

En fonction de leurs caractéristiques individuelles, les personnes sont classées comme conflits intrapersonnels de différentes manières, ils choisissent leurs propres stratégies pour sortir des situations de conflit. Les propriétés du tempérament influencent le côté dynamique de la décision conflits intrapersonnels: sur la vitesse des expériences, leur stabilité, le rythme individuel du flux, l'intensité, la direction vers l'extérieur ou vers l'intérieur.

Si une personne vit en harmonie avec elle-même et avec le monde qui l'entoure, elle peut très bien être qualifiée de personne heureuse. Cependant, si les doutes internes hantent et même parfois tourmentent l'âme, on parle déjà d'un conflit intrapersonnel. Nous proposons de déterminer quel conflit est intrapersonnel.

Qu’est-ce qu’un conflit intrapersonnel ?

Les experts dans le domaine de la psychiatrie affirment que le concept de conflit intrapersonnel désigne un conflit au sein du monde mental d’une personne, qui est une collision de motivations opposées. Ces motivations comprennent les besoins, les intérêts, les valeurs, les objectifs et les idéaux. En psychanalyse, la place principale est accordée aux conflits entre besoins et fondements sociaux, ainsi qu'entre les besoins de la personne elle-même.

Causes des conflits intrapersonnels

Il est d'usage de distinguer trois grands types de raisons interconnectées :

1. Domestique– exprimé par des contradictions entre différentes motivations humaines en l’absence de coordination entre les composants de la structure interne.
2. Externe– sont déterminés par la position de la personne dans le groupe. Ici, un conflit intrapersonnel surgit en raison de l’incapacité de satisfaire ses besoins.
3. Externe, déterminé par la position d’une personne dans la société,– sont associés à un concept tel que les contradictions intrapersonnelles qui surviennent au niveau du microsystème social et découlent de la nature du système social et de la vie économique.

Fonctions du conflit intrapersonnel

Les fonctions intrapersonnelles suivantes sont appelées : fonctions constructives et destructrices. Les premiers experts dans le domaine de la psychiatrie comprennent :

1. Communicatif (informatif ou de connexion) - les gens commencent à se connaître encore mieux, à se comprendre et à se rapprocher progressivement.
2. Fonctionner comme un stimulant et une force capable de conduire le changement social.
3. La fonction de favoriser la formation de l'équilibre nécessaire dans la société.
4. Garantir le développement de la société en révélant divers intérêts.
5. Aide à la réévaluation des anciennes normes et valeurs.

Les secondes fonctions sont généralement classées comme suit :

1. Insatisfaction, baisse de productivité, mauvais.
2. Perturbation des systèmes de communication.
3. Loyauté envers son propre groupe et manque de compétition avec les autres.
4. La pensée de l’autre comme ennemi.
5. Gagner un conflit est plus important que résoudre un problème.
6. signes de conflit intrapersonnel

Un concept tel que conflit intrapersonnel présente les caractéristiques suivantes :

1. Tous les éléments de la vision interne du monde d’une personne interagissent.
2. Il existe des contradictions entre les intérêts, les objectifs, les émotions et les désirs.
3. L'apparition de réactions négatives.

Types de conflits intrapersonnels

Les psychologues appellent ces types de conflits intrapersonnels humains :

1. Motivationnel– représente un désaccord entre les désirs d’avoir et la sécurité.
2. Morale– il y a un manque de coordination entre les attitudes personnelles et morales.
3. Adaptatif– des difficultés d'adaptation dans la sphère professionnelle et sociale.
4. Une estime de soi insuffisante– des désaccords entre l’évaluation des capacités propres d’une personne et ses prétentions.
5. Interrôle– incapacité à remplir plusieurs rôles à la fois.
6. Rôle personnel– incohérence de ses propres rôles en raison de ses capacités ou de son désir.
7. Conflit de besoins– entre fondements sociaux et besoins.

Façons de résoudre les conflits intrapersonnels

Les experts parlent de la façon de résoudre les conflits intrapersonnels. Parmi les moyens les plus efficaces :

1. Compromis– il est très important de tout réaliser à temps et de résoudre les problèmes intrapersonnels.
2. Se soucier– parfois, il faut « lâcher prise » sur une situation et ne même pas essayer de la résoudre.
3. Réorientation– changer son attitude envers l’objet.
4. Sublimation– transfert d'énergie dans une direction socialement significative.
5. Idéalisation– fantasmes, rêves, séparation de la réalité.
6. évincement– influence sur ses propres sentiments, désirs et aspirations pour les réprimer.
7. Correction– une attitude adéquate envers vous-même et votre monde intérieur.