Najčešći oblici rada su duševno i tjelesno.

Detaljnija klasifikacija uključuje sljedeće oblike rada.

Oblici rada koji zahtijevaju značajnu mišićnu aktivnost i veliku potrošnju energije (4000-6000 kcal dnevno). Ova vrsta operacije se koristi u nedostatku mehaniziranih sredstava. Uz razvoj mišićnog sustava i poticanje metaboličkih procesa, intenzivan fizički rad ima i niz nedostataka. Prije svega, to je njegova neučinkovitost, povezana s niskom produktivnošću i potrebom za pauzama za obnovu fizičke snage, koja doseže do 50% radnog vremena.

Grupni oblici rada - pokretna traka (3500 – 5000 kcal). Posebnost ovog oblika je podjela općeg procesa na određene operacije, strogi redoslijed njihove provedbe i automatska opskrba dijelova svakom radnom mjestu pomoću pokretne pokretne trake. Rad na pokretnoj traci zahtijeva sinkroni rad sudionika u skladu sa zadanim tempom i ritmom. Štoviše, što se manje vremena troši na operaciju, to je njezin sadržaj monotoniji i jednostavniji. Monotonija je jedna od negativnih posljedica rada na pokretnoj traci, koja se izražava u preuranjenom umoru i živčanoj iscrpljenosti.

Mehanizirani oblici rada (3000 – 4000 kcal). Mehanizirani oblici rada mijenjaju prirodu opterećenja mišića i kompliciraju programe djelovanja. Procesi ove vrste rada često zahtijevaju posebna znanja i vještine. U uvjetima mehanizirane proizvodnje dolazi do smanjenja volumena mišićne aktivnosti, u rad su uključeni mali mišići udova, koji bi trebali osigurati veću brzinu i točnost pokreta potrebnih za upravljanje mehanizmima. Jednoličnost jednostavnih i uglavnom lokalnih radnji dovodi do monotonije rada.

Obrasci povezani s djelomično automatiziranom proizvodnjom. Poluautomatizirana proizvodnja isključuje čovjeka iz procesa neposredne obrade predmeta rada koji se u cijelosti obavlja pomoću mehanizama. Ljudska je zadaća ograničena na servisiranje automatiziranih linija i kontrolu elektroničke opreme. Karakteristične značajke ove vrste aktivnosti su monotonija, pojačani tempo i ritam rada te živčana napetost. Fiziološka značajka ovog oblika rada je potreba za stalnom pripravnošću za akciju i brzom reakcijom na probleme koji se pojave. Ovo funkcionalno stanje "operativnog iščekivanja" varira u stupnju umora i ovisi o odnosu prema poslu, hitnosti potrebne radnje, odgovornosti nadolazećeg posla itd.

Oblici rada povezani s upravljanjem proizvodnim procesima i mehanizmima. Osoba je uključena u sustav upravljanja kao nužna operativna karika – što je proces upravljanja manje automatiziran, to je više ljudskog sudjelovanja. S fiziološke točke gledišta, postoje 2 glavna oblika kontrole proizvodnog procesa: u nekim slučajevima upravljačke ploče zahtijevaju česte aktivne ljudske radnje, au drugima - rijetke. U prvom slučaju, kontinuirana pažnja zaposlenika odvija se u brojnim pokretima ili govornim motoričkim radnjama; u drugom slučaju, zaposlenik je uglavnom u stanju pripravnosti za akciju, njegove reakcije su rijetke.

Oblici intelektualnog (umnog) rada (2000-2400 kcal dnevno). Intelektualni rad podrazumijeva obradu i analizu velike količine različitih informacija, a kao posljedicu toga mobilizaciju pamćenja i pažnje te česte stresne situacije. Međutim, opterećenje mišića je beznačajno. Intelektualni (mentalni) karakterizira hipokinezija, t.j. značajno smanjenje motoričke aktivnosti, što dovodi do pogoršanja reaktivnosti tijela i povećanog emocionalnog stresa. To je uzrok kardiovaskularne patologije. Oblici mentalnog rada također se dijele na nekoliko vrsta:

Rad operatera. Povezano s obradom velike količine informacija u kratkom vremenu i povećanom emocionalnom napetošću (dispečer veleprodajnog skladišta, administrator supermarketa).

Upravljački rad. Karakterizira ga pretjerano povećanje obima informacija, brzo donošenje odluka, povećana osobna odgovornost, te povremeno javljanje konfliktnih situacija (čelnici institucija).

Kreativni rad. Zahtijeva značajnu količinu pamćenja, pažnje, neuro-emocionalni stres, ogroman kreativni učinak (programeri, dizajneri, znanstvenici, pisci, skladatelji, glumci, slikari, arhitekti, dizajneri, učitelji).

Rad učitelja, trgovačkih i medicinskih radnika, radnika u svim uslužnim djelatnostima. Karakteriziraju ga stalni kontakti s ljudima, povećana odgovornost, a često i nedostatak vremena i informacija za donošenje ispravne odluke, što uzrokuje visok stupanj neuroemocionalnog stresa.

Rad učenika i studenata. Zahtijeva napor osnovnih mentalnih funkcija kao što su pamćenje, pažnja, percepcija; karakterizira prisutnost stresnih situacija.

Pojam ljudske djelatnosti

Napomena 1

Čovjek je aktivno, aktivno biće. Ljudska aktivnost je regulirana sviješću i generirana potrebama koje su usmjerene ne samo na znanje, već i na transformaciju sebe i vanjskog svijeta. Sadržaj aktivnosti nije određen samo potrebom koja je do nje došlo. Poticaj za aktivnost daje potreba, koja djeluje kao motiv. Društveni ciljevi, zahtjevi i iskustvo određuju oblike i sadržaj djelovanja.

Stručnjaci razlikuju 3 glavne vrste aktivnosti - učenje, rad, igra:

1. Cilj učenja sastoji se u stjecanju znanja, vještina i sposobnosti u određenom području ljudske djelatnosti;
2. Svrha igre je stjecanje iskustva u procesu aktivnosti;
3. Svrha takvih aktivnosti kao što su raditi, je proizvodnja društveno potrebnih proizvoda.

U tijeku aktivnosti čovjek postaje aktivni subjekt, a predmet njegove djelatnosti su pojave kojima ovladava. Čovjek ne može postojati izvan aktivnosti, jer je ona neophodan uvjet njenog života. Zahvaljujući svojim aktivnostima čovjek je sačuvao svoje mjesto u povijesti. To znači da su djelatnost i ljudi neraskidivo povezani.

Napomena 2

Dakle, nema djelatnosti bez čovjeka i čovjeka bez djelatnosti.

Za razliku od životinja koje se znaju prilagoditi uvjetima, ljudi te uvjete mogu promijeniti. Na primjer, osoba ne samo da skuplja korisne biljke za hranu, već ih i uzgaja u poljoprivrednoj proizvodnji.

Napomena 3

Aktivnost- ovo je kreativna kreativna aktivnost, tijekom koje osoba nadilazi granice mogućeg i stvara nešto novo, nepoznato prirodi.

Ljudska aktivnost odvija se u industrijskom, kućnom i prirodnom okruženju i aktivno s njime djeluje. Svaka ljudska aktivnost pretpostavlja prisutnost proizlaziti, što određuje njegovu korisnost, a od osobe zahtijeva povećanu aktivnost opažanja - pozornost, pamćenje, mišljenje, emocionalnu stabilnost, visoku pokretljivost živčanih procesa, brze i točne pokrete.

Napomena 4

Proučavanje osobe u procesu njegove radne aktivnosti ergonomija,čija je svrha optimizirati tu djelatnost na temelju racionalnog sagledavanja ljudskih mogućnosti.

Klasifikacija glavnih oblika djelatnosti

U našoj zemlji je usvojena fiziološka klasifikacija radne aktivnosti.

Tjelesna radna aktivnost, u skladu s ovom klasifikacijom, razlikuje sljedeće oblike rada:

Rad koji koristi značajne mišićna energija. Radne operacije ove vrste koriste se u nedostatku mehaniziranih sredstava. Troškovi energije u ovom slučaju su povećani i iznose $4$ - $6$ tisuća kcal dnevno.

Korištenje mehanizirani oblici rad smanjuje troškove energije na $3$ - $4$ tisuće kcal dnevno. S mehaniziranim oblicima rada mijenja se priroda mišićnih opterećenja i usložnjavaju se akcijski programi. Sam rad već zahtijeva posebna znanja i vještine. Pri upravljanju mehanizmima u rad su uključeni mali mišići distalnih udova, koji osiguravaju veću brzinu i točnost pokreta. Mora se reći da je ovaj oblik rada povezan s monotonijom jednostavnih i lokalnih radnji, a mala količina percipiranih informacija čini rad monotonim.

Djelomično automatizirani obrasci proizvodnja. Proizvodnja će biti poluautomatska; osoba ne sudjeluje u izravnoj obradi predmeta rada, jer ovu funkciju obavljaju mehanizmi. Neposredni zadatak osobe je održavanje automatiziranih vodova i upravljanje elektroničkom opremom. Djelo je monotono, visokog tempa, ritma i živčane napetosti. Osobitost ovog oblika rada povezana je s stalnom spremnošću zaposlenika na djelovanje i brzinom reakcije na otklanjanju nastalih problema. Zaposlenik je stalno u stanju operativna pripravnost“, što dovodi do različitih stupnjeva umora.

postoji transportni kalup rada ili grupe. Njegova suština je podjela općeg procesa na zasebne i specifične operacije, strogi redoslijed njihove provedbe i automatska opskrba dijelova svakom radnom mjestu. Pokretni oblik rada ima zadani ritam i tempo, pa stoga zahtijeva sinkroni rad sudionika u procesu. Manje vremena utrošenog na operaciju čini rad monotonijim i sadržajno jednostavnijim. Rad pokretne trake ima negativnu posljedicu - monotonija, očituje se u preuranjenom umoru i živčanoj iscrpljenosti.

Upravljanje proizvodnim procesima i mehanizmima, kao oblik rada uključuje osobu u sustav kao nužnu operativnu kariku. Ljudsko sudjelovanje se povećava kako se smanjuje automatizacija procesa upravljanja. Glavni oblici upravljanja proizvodnim procesom s fiziološke točke gledišta, s jedne strane, zahtijevaju česte i aktivne radnje od strane ljudi, as druge strane, rijetke.

U mentalna radna aktivnost Postoje profesije povezane s materijalnom proizvodnjom - dizajneri, inženjeri, tehničari, dispečeri, i nematerijalnom proizvodnjom - znanstvenici, liječnici, učitelji, umjetnici, slikari itd. Oblici umnog rada razlikuju se u organizaciji procesa rada, ujednačenosti opterećenja. , stupanj emocionalnog stresa.

Oblici mentalnog rada uključuju:

• Rad operatera. Na čelu multifaktorske suvremene proizvodnje su funkcije upravljanja i kontrole nad radom tehnoloških linija za usluživanje kupaca i proces distribucije proizvoda.
• Rad administratora supermarketa, primjerice, povezuje se s obradom velike količine informacija u kratkom vremenskom razdoblju i povećanom neuro-emocionalnom napetošću.
• Rad rukovoditelja ustanova i poduzeća, koji se odnosi na menadžerski posao, ima veliku količinu informacija i zahtijeva brzo donošenje odluka, visoku osobnu odgovornost i učestalost konflikata.

Složeni oblik radne aktivnosti je kreativni rad. Zahtijeva veliku količinu pamćenja, pažnje i neuro-emocionalni stres. Kreativnim radom bave se učitelji, programeri, dizajneri, znanstvenici, pisci, umjetnici, slikari, arhitekti, dizajneri i skladatelji.

Posebnost rada radnika u cijelom sektor usluga je stalni kontakt s ljudima. Ovaj posao karakterizira visok stupanj neuroemocionalnog stresa, povećana odgovornost, te nedostatak vremena i informacija za donošenje odluka.

Odgojno-obrazovni rad(rad studenata i rad studenata) povezan je s napetošću osnovnih mentalnih funkcija – pamćenja, pažnje, percepcije, kao i prisutnosti stresnih situacija – ispiti i kolokviji.

Povećanje učinkovitosti ljudske radne aktivnosti

Napomena 5

Na učinkovitost rada značajan utjecaj imaju predmeti rada i oruđa, ljudski učinak, organizacija radnog mjesta i higijena radne okoline.

Performanse ljudskog tijela tijekom njegove radne aktivnosti mijenjaju se tijekom vremena, stoga postoje 3 glavne faze stanja čovjeka:

Faza povećanja učinka ili faza raditi u. U usporedbi s početnim razdobljem, dolazi do postupnog povećanja performansi, čije trajanje ovisi o individualnim karakteristikama osobe. Kod fizičkog rada njegovo trajanje se kreće od nekoliko minuta do $1,5$ sati, a kod umnog kreativnog rada trajanje se povećava od $2$...$2,5$ sati.

Druga faza povezana je s visokim stabilnost izvođenje. U tom razdoblju dolazi do kombinacije visoke radne učinkovitosti s relativnom stabilnošću ili čak smanjenjem intenziteta fizioloških funkcija. Faza može trajati $2$...$2.5$ sati i, naravno, ovisit će o težini i intenzitetu rada.

Treću fazu karakterizira smanjene performanse. Dolazi do smanjenja funkcionalnosti glavnih ljudskih organa, javlja se osjećaj umora.

Svaki posao bit će produktivan i manje naporan ako se radi u određenom redoslijedu i uredno. Uz asimilaciju ritma pokreta, stanje visokog i održivi učinak. Iskusna i obučena osoba lako obavlja posao, smanjuje se utrošak fizičke i psihičke energije. Promatrajući određeni ritam i tempo rada, osoba ne samo da će sačuvati svoje zdravlje, već će i moći dugo raditi.

Ritam ovisi o karakteru osobe i njegovoj odlučnosti, stoga je potrebno pravilno odabrati ritam rada s gledišta fizioloških mogućnosti tijela. Neravnomjerna opterećenja tijekom dana, tjedna, mjeseca s nedostatkom redoslijeda pri izvođenju tehnoloških operacija smanjuju učinkovitost, dovode do neorganiziranosti, pogrešaka i brzog umora. Posljedica je kršenje koordiniranog rada fiziološke funkcije tijela i zamarati.

Priroda i organizacija pojedinosti rada značajno utječu na promjene funkcionalnog stanja ljudskog organizma. Različiti oblici radne aktivnosti dijele se na fizički i umni rad.

Tjelesni rad zahtijeva veliku mišićnu aktivnost i odvija se u nedostatku mehaniziranih sredstava za rad (rad čeličana, utovarivača, povrtlara i sl.). Razvija mišićni sustav, potiče metaboličke procese u tijelu, ali istovremeno nije socijalno učinkovit, ima nisku produktivnost i potrebu za dugim odmorom: 1) mehanizirani oblik rada zahtijeva posebna znanja i motoričke vještine, rad uključuje male mišiće ruku i nogu, koji osiguravaju brzinu i točnost pokreta, ali monotonija jednostavnih radnji i mala količina percipiranih informacija dovodi do monotonije rada; 2) rad povezan s automatskom i poluautomatskom proizvodnjom ima sljedeće nedostatke: monotoniju, pojačan tempo i ritam rada, nedostatak kreativnosti, budući da se obrada predmeta odvija pomoću mehanizma, a osoba obavlja jednostavne operacije na servisiranju strojevi; 3) rad na pokretnoj traci odlikuje se fragmentacijom procesa na operacije, zadanim tempom i ritmom te strogim redoslijedom operacija. Nedostatak: monotonija, što dovodi do preranog umora i brze živčane iscrpljenosti; rad povezan s upravljanjem proizvodnim procesima i mehanizmima, kada osoba djeluje kao operater, a što je manje automatiziran proces upravljanja, to je njegovo sudjelovanje veće. Mentalni rad povezan je s percepcijom i obradom velike količine informacija i dijeli se na: 1) rad operatera – upravljanje radom strojeva. Karakterizira visoka odgovornost i živčano-emocionalni stres; 2) menadžerski karakterizira veliki porast količine informacija uz nedostatak vremena za njihovu obradu, velika osobna odgovornost za donesene odluke, stresne i konfliktne situacije; 3) kreativni rad zahtijeva veliku količinu memorije, napetosti i pažnje. Dovodi do povećane neuroemocionalne napetosti, tahikardije, povišenog krvnog tlaka, EKG promjena i drugih promjena u autonomnim funkcijama; 4) rad nastavnika i medicinskih radnika - stalni kontakt s ljudima, povećana odgovornost, čest nedostatak vremena i informacija za donošenje ispravne odluke, što dovodi do visokog neuroemocionalnog stresa; 5) rad učenika i studenata. Potrebna je koncentracija pamćenja i pažnje. Postoje stresne situacije (ispiti, testovi).

Pitanje 15: Fizički i mentalni rad. Ozbiljnost i intenzitet rada. Utrošak ljudske energije tijekom različitih vrsta aktivnosti.

Razina ljudske potrošnje energije u različitim oblicima aktivnosti služi kao kriterij težine i intenziteta obavljenog rada i od velike je važnosti za optimizaciju radnih uvjeta i njegovu racionalnu organizaciju. Razina potrošnje energije utvrđuje se metodom potpune plinske analize, koja uzima u obzir volumen potrošnje kisika i emisije ugljičnog dioksida. S povećanjem težine rada značajno se povećava potrošnja kisika i količina potrošene energije.

Ozbiljnost i intenzitet rada karakterizira stupanj funkcionalne napetosti tijela. Može biti energetski, ovisno o snazi ​​rada (pri fizičkom radu), i emocionalni (pri umnom radu), kada dolazi do preopterećenosti informacijama.

Fizički rad karakterizira veliko opterećenje organizma, zahtijeva pretežno mišićni napor i odgovarajuću opskrbu energijom, a također utječe na funkcionalne sustave (kardiovaskularni, neuromuskularni, respiratorni i dr.), potiče metaboličke procese. Njegov glavni pokazatelj je težina. Potrošnja energije tijekom fizičkog rada, ovisno o težini rada, iznosi 4000–6000 kcal dnevno, a kod mehaniziranog oblika rada potrošnja energije iznosi 3000–4000 kcal.

Rad mozga kombinira rad vezan uz primanje i prijenos informacija, zahtijevajući aktivaciju procesa mišljenja, pažnje i pamćenja. Ovu vrstu rada karakterizira značajno smanjenje tjelesne aktivnosti. Glavni pokazatelj mentalni rad je napetost, odražava opterećenje na središnjem živčanom sustavu. Potrošnja energije tijekom mentalnog rada iznosi 2500–3000 kcal dnevno. Ali potrošnja energije varira ovisno o radnom položaju. Dakle, pri radu u sjedećem položaju, potrošnja energije premašuje razinu bazalnog metabolizma za 5-10%; stojeći - za 10-25%, u prisilnom neugodnom položaju - za 40-50%. Tijekom intenzivnog intelektualnog rada, potreba mozga za energijom čini 15-20% ukupnog metabolizma u tijelu.

Povećanje ukupnih troškova energije tijekom mentalnog rada određeno je stupnjem neuroemocionalne napetosti. Dnevni utrošak energije tijekom mentalnog rada povećava se za 48% kod čitanja naglas sjedeći, za 90% kod čitanja predavanja i za 90-100% kod operatera na računalu. Osim toga, mozak je sklon inerciji, jer se nakon prestanka rada proces mišljenja nastavlja, što dovodi do većeg umora i iscrpljenosti središnjeg živčanog sustava nego tijekom fizičkog rada.

Različiti oblici radne aktivnosti podijeljeni su u tri glavne skupine prema prirodi funkcija koje osoba obavlja:

Fizički rad;

Mehanizirani oblici fizičkog rada;

Rad mozga.

Fizički rad nazvati obavljanje energetskih funkcija od strane osobe u sustavu "čovjek - alat".

Fizička težina rada– to je opterećenje tijela tijekom rada koje zahtijeva pretežno mišićni napor i odgovarajuću opskrbu energijom. Klasifikacija rada po težini vrši se prema razini utroška energije, uzimajući u obzir vrstu opterećenja (statičko i dinamičko) i mišiće koji se opterećuju.

Statički rad povezan s fiksiranjem alata i predmeta rada u stacionarnom stanju. Tako se rad koji zahtijeva da radnik bude u statičnom položaju 10–25% radnog vremena karakterizira kao umjeren rad (utrošak energije 172–293 J/s); 50% ili više – naporan rad (potrošnja energije preko 293 J/s).

Dinamički rad- proces kontrakcije mišića, koji dovodi do pomicanja tereta, kao i samog ljudskog tijela ili njegovih dijelova u prostoru. Ako najveća težina ručno podignutog tereta ne prelazi 5 kg za žene i 15 kg za muškarce, rad se karakterizira kao lak (utrošak energije do 172 J/s); 5 – 10 kg za žene i 15 – 30 kg za muškarce – srednja težina; preko 10 kg za žene ili 30 kg za muškarce – teška.

Intenzitet rada karakterizira emocionalni stres na tijelu tijekom rada koji zahtijeva pretežno intenzivan rad mozga za primanje i obradu informacija. Osim toga, pri procjeni stupnja napetosti uzimaju se u obzir ergonomski pokazatelji: radne smjene, držanje, broj pokreta itd. Dakle, ako gustoća percipiranih signala ne prelazi 75 na sat, tada se rad karakterizira kao lagan; 75 – 175 – umjerena težina; preko 176 – naporan rad.

Mehanizirani oblici fizičkog rada u sustavu “čovjek-stroj”. Osoba obavlja mentalne i tjelesne funkcije. Ljudska aktivnost odvija se prema jednom od procesa:

deterministički– prema unaprijed poznatim pravilima, uputama, algoritmima djelovanja, strogom tehnološkom rasporedu itd.;

nedeterministički– kada su mogući neočekivani događaji u tehnološkom procesu koji je u tijeku, neočekivana pojava signala, ali ujedno su poznate upravljačke radnje kada se događaju neočekivani događaji (napisana su pravila, upute i sl.) u procesu koji je u tijeku.

Rad mozga (intelektualna aktivnost) kombinira rad vezan uz primanje i obradu informacija koji zahtijeva primarnu napetost u senzornom aparatu, pozornosti, pamćenju (upravljanje, kreativnost, podučavanje, znanost, studij itd.), kao i aktivaciju misaonih procesa i emocionalne sfere. Nakon intenzivnog mentalnog rada, oporavak tijela se odvija sporije nego nakon intenzivnog fizičkog rada. Ovu vrstu rada karakterizira hipokinezija, oni. značajno smanjenje motoričke aktivnosti osobe, što dovodi do pogoršanja reaktivnosti tijela i povećanja emocionalnog stresa. Hipokinezija je jedan od uvjeta za formiranje kardiovaskularne patologije kod osoba s mentalnim radom.

Pojam ljudske djelatnosti

Napomena 1

Čovjek je aktivno, aktivno biće. Ljudska aktivnost je regulirana sviješću i generirana potrebama koje su usmjerene ne samo na znanje, već i na transformaciju sebe i vanjskog svijeta. Sadržaj aktivnosti nije određen samo potrebom koja je do nje došlo. Poticaj za aktivnost daje potreba, koja djeluje kao motiv. Društveni ciljevi, zahtjevi i iskustvo određuju oblike i sadržaj djelovanja.

Stručnjaci razlikuju 3 glavne vrste aktivnosti - učenje, rad, igra:

1. Cilj učenja sastoji se u stjecanju znanja, vještina i sposobnosti u određenom području ljudske djelatnosti;
2. Svrha igre je stjecanje iskustva u procesu aktivnosti;
3. Svrha takvih aktivnosti kao što su raditi, je proizvodnja društveno potrebnih proizvoda.

U tijeku aktivnosti čovjek postaje aktivni subjekt, a predmet njegove djelatnosti su pojave kojima ovladava. Čovjek ne može postojati izvan aktivnosti, jer je ona neophodan uvjet njenog života. Zahvaljujući svojim aktivnostima čovjek je sačuvao svoje mjesto u povijesti. To znači da su djelatnost i ljudi neraskidivo povezani.

Napomena 2

Dakle, nema djelatnosti bez čovjeka i čovjeka bez djelatnosti.

Za razliku od životinja koje se znaju prilagoditi uvjetima, ljudi te uvjete mogu promijeniti. Na primjer, osoba ne samo da skuplja korisne biljke za hranu, već ih i uzgaja u poljoprivrednoj proizvodnji.

Napomena 3

Aktivnost- ovo je kreativna kreativna aktivnost, tijekom koje osoba nadilazi granice mogućeg i stvara nešto novo, nepoznato prirodi.

Ljudska aktivnost odvija se u industrijskom, kućnom i prirodnom okruženju i aktivno s njime djeluje. Svaka ljudska aktivnost pretpostavlja prisutnost proizlaziti, što određuje njegovu korisnost, a od osobe zahtijeva povećanu aktivnost opažanja - pozornost, pamćenje, mišljenje, emocionalnu stabilnost, visoku pokretljivost živčanih procesa, brze i točne pokrete.

Napomena 4

Proučavanje osobe u procesu njegove radne aktivnosti ergonomija,čija je svrha optimizirati tu djelatnost na temelju racionalnog sagledavanja ljudskih mogućnosti.

Klasifikacija glavnih oblika djelatnosti

U našoj zemlji je usvojena fiziološka klasifikacija radne aktivnosti.

Tjelesna radna aktivnost, u skladu s ovom klasifikacijom, razlikuje sljedeće oblike rada:

Rad koji koristi značajne mišićna energija. Radne operacije ove vrste koriste se u nedostatku mehaniziranih sredstava. Troškovi energije u ovom slučaju su povećani i iznose $4$ - $6$ tisuća kcal dnevno.

Korištenje mehanizirani oblici rad smanjuje troškove energije na $3$ - $4$ tisuće kcal dnevno. S mehaniziranim oblicima rada mijenja se priroda mišićnih opterećenja i usložnjavaju se akcijski programi. Sam rad već zahtijeva posebna znanja i vještine. Pri upravljanju mehanizmima u rad su uključeni mali mišići distalnih udova, koji osiguravaju veću brzinu i točnost pokreta. Mora se reći da je ovaj oblik rada povezan s monotonijom jednostavnih i lokalnih radnji, a mala količina percipiranih informacija čini rad monotonim.

Djelomično automatizirani obrasci proizvodnja. Proizvodnja će biti poluautomatska; osoba ne sudjeluje u izravnoj obradi predmeta rada, jer ovu funkciju obavljaju mehanizmi. Neposredni zadatak osobe je održavanje automatiziranih vodova i upravljanje elektroničkom opremom. Djelo je monotono, visokog tempa, ritma i živčane napetosti. Osobitost ovog oblika rada povezana je s stalnom spremnošću zaposlenika na djelovanje i brzinom reakcije na otklanjanju nastalih problema. Zaposlenik je stalno u stanju operativna pripravnost“, što dovodi do različitih stupnjeva umora.

postoji transportni kalup rada ili grupe. Njegova suština je podjela općeg procesa na zasebne i specifične operacije, strogi redoslijed njihove provedbe i automatska opskrba dijelova svakom radnom mjestu. Pokretni oblik rada ima zadani ritam i tempo, pa stoga zahtijeva sinkroni rad sudionika u procesu. Manje vremena utrošenog na operaciju čini rad monotonijim i sadržajno jednostavnijim. Rad pokretne trake ima negativnu posljedicu - monotonija, očituje se u preuranjenom umoru i živčanoj iscrpljenosti.

Upravljanje proizvodnim procesima i mehanizmima, kao oblik rada uključuje osobu u sustav kao nužnu operativnu kariku. Ljudsko sudjelovanje se povećava kako se smanjuje automatizacija procesa upravljanja. Glavni oblici upravljanja proizvodnim procesom s fiziološke točke gledišta, s jedne strane, zahtijevaju česte i aktivne radnje od strane ljudi, as druge strane, rijetke.

U mentalna radna aktivnost Postoje profesije povezane s materijalnom proizvodnjom - dizajneri, inženjeri, tehničari, dispečeri, i nematerijalnom proizvodnjom - znanstvenici, liječnici, učitelji, umjetnici, slikari itd. Oblici umnog rada razlikuju se u organizaciji procesa rada, ujednačenosti opterećenja. , stupanj emocionalnog stresa.

Oblici mentalnog rada uključuju:

• Rad operatera. Na čelu multifaktorske suvremene proizvodnje su funkcije upravljanja i kontrole nad radom tehnoloških linija za usluživanje kupaca i proces distribucije proizvoda.
• Rad administratora supermarketa, primjerice, povezuje se s obradom velike količine informacija u kratkom vremenskom razdoblju i povećanom neuro-emocionalnom napetošću.
• Rad rukovoditelja ustanova i poduzeća, koji se odnosi na menadžerski posao, ima veliku količinu informacija i zahtijeva brzo donošenje odluka, visoku osobnu odgovornost i učestalost konflikata.

Složeni oblik radne aktivnosti je kreativni rad. Zahtijeva veliku količinu pamćenja, pažnje i neuro-emocionalni stres. Kreativnim radom bave se učitelji, programeri, dizajneri, znanstvenici, pisci, umjetnici, slikari, arhitekti, dizajneri i skladatelji.

Posebnost rada radnika u cijelom sektor usluga je stalni kontakt s ljudima. Ovaj posao karakterizira visok stupanj neuroemocionalnog stresa, povećana odgovornost, te nedostatak vremena i informacija za donošenje odluka.

Odgojno-obrazovni rad(rad studenata i rad studenata) povezan je s napetošću osnovnih mentalnih funkcija – pamćenja, pažnje, percepcije, kao i prisutnosti stresnih situacija – ispiti i kolokviji.

Povećanje učinkovitosti ljudske radne aktivnosti

Napomena 5

Na učinkovitost rada značajan utjecaj imaju predmeti rada i oruđa, ljudski učinak, organizacija radnog mjesta i higijena radne okoline.

Performanse ljudskog tijela tijekom njegove radne aktivnosti mijenjaju se tijekom vremena, stoga postoje 3 glavne faze stanja čovjeka:

Faza povećanja učinka ili faza raditi u. U usporedbi s početnim razdobljem, dolazi do postupnog povećanja performansi, čije trajanje ovisi o individualnim karakteristikama osobe. Kod fizičkog rada njegovo trajanje se kreće od nekoliko minuta do $1,5$ sati, a kod umnog kreativnog rada trajanje se povećava od $2$...$2,5$ sati.

Druga faza povezana je s visokim stabilnost izvođenje. U tom razdoblju dolazi do kombinacije visoke radne učinkovitosti s relativnom stabilnošću ili čak smanjenjem intenziteta fizioloških funkcija. Faza može trajati $2$...$2.5$ sati i, naravno, ovisit će o težini i intenzitetu rada.

Treću fazu karakterizira smanjene performanse. Dolazi do smanjenja funkcionalnosti glavnih ljudskih organa, javlja se osjećaj umora.

Svaki posao bit će produktivan i manje naporan ako se radi u određenom redoslijedu i uredno. Uz asimilaciju ritma pokreta, stanje visokog i održivi učinak. Iskusna i obučena osoba lako obavlja posao, smanjuje se utrošak fizičke i psihičke energije. Promatrajući određeni ritam i tempo rada, osoba ne samo da će sačuvati svoje zdravlje, već će i moći dugo raditi.

Ritam ovisi o karakteru osobe i njegovoj odlučnosti, stoga je potrebno pravilno odabrati ritam rada s gledišta fizioloških mogućnosti tijela. Neravnomjerna opterećenja tijekom dana, tjedna, mjeseca s nedostatkom redoslijeda pri izvođenju tehnoloških operacija smanjuju učinkovitost, dovode do neorganiziranosti, pogrešaka i brzog umora. Posljedica je kršenje koordiniranog rada fiziološke funkcije tijela i zamarati.